Forum: Trening
09-12-09, 21:10
|
|
Svar: 135
Visninger: 21.403
|
|
Forum: Trening
08-12-09, 20:31
|
|
Svar: 135
Visninger: 21.403
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
fra før 540 +119=659:-)
Da var det slutt på ferien, og full fart med trening:-)
55 minutter rask gange sammen med mannen min;)
20 minutter rockering.
41 minutter yoga og muskeltrening på wii fit....
|
|
Forum: Spørsmål og svar
07-12-09, 20:32
|
|
Svar: 4
Visninger: 3.119
Sv: Når målet er nådd
:-) 0,6 kg i uka ca...det kan gå fint:-) Vi er alle forskjellig og går ned i forskjellig tempo....men hvis du er flink med kostholdet, og trener litt daglig i tillegg tror jeg fint du kan klare...
|
|
Forum: Trening
07-12-09, 19:31
|
|
Svar: 135
Visninger: 21.403
|
|
Forum: Trening
07-12-09, 19:27
|
|
Svar: 135
Visninger: 21.403
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
502 min+
35 min muskel og yoga trening.
3 min opp og ned trappa til kjelleren...tenker det må være bra trening til toppturene jeg planlegger til kjelleren.Klarte bare 6 ganger opp og ned, kondisen...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
07-12-09, 19:19
|
|
Svar: 10
Visninger: 8.930
Sv: saft
Rent vann, med eller ute kullsyre, noen blader med f.eks koreander, myntheblad, ingefærrot...blir god mild smak:-) settes i kjøleskap er alltid klart....mmm synes jeg er godt i allefall:-)
|
|
Forum: Spørsmål og svar
07-12-09, 17:51
|
|
Svar: 4
Visninger: 3.119
Sv: Når målet er nådd
Tror jeg også må satse på lavkarbo for livet. For to år siden gikk jeg ned 16 kg, men når jeg etterhvert gikk tilbake til norsk kosthold med brød osv....kom kg´ne snikende på igjen en etter en og...
|
|
Forum: Trening
07-12-09, 15:41
|
|
Svar: 135
Visninger: 21.403
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
Fra før :397min +
2 x 20 min rockering i dag ( litt og ta igjen)
65 min rask gange.
( Planer og litt muskeltrening og yoga i kveld, men får komme tilbake på den)
=502 min hitil i Desember:-)
|
|
Forum: Trening
07-12-09, 00:56
|
|
Svar: 135
Visninger: 21.403
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
fra før 207 min.
i helgen :
90 min effektiv trening, slalom
60 min gange.
40 min muskeltrening.
207+190=397 min pr 6.12.09... Litt og ta igjen...men det skal nok gå håper jeg:-)
|
|
Forum: Ketolysekuren
02-12-09, 21:47
|
|
Svar: 262
Visninger: 37.817
|
|
Forum: Trening
02-12-09, 21:24
|
|
Svar: 135
Visninger: 21.403
|
|
Forum: Ketolysekuren
01-12-09, 20:44
|
|
Svar: 262
Visninger: 37.817
|
|
Forum: Trening
01-12-09, 20:06
|
|
Svar: 135
Visninger: 21.403
|
|
Forum: Trening
30-11-09, 22:15
|
|
Svar: 210
Visninger: 25.961
Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
Fornøyd med innsatsen november, og satser videre i desember.
Avslutter mnd med treningsfri dag, da jeg har tatt vaksiner i dag, og har hatt vodt i hodet, så ble heller en 4 timer lang hvil:-)
|
|
Forum: Trening
30-11-09, 20:08
|
|
Svar: 135
Visninger: 21.403
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
Mål for Desember er 90 minutter om dagen, eller da fordelt på 2800 minutter totalt i Julemåneden:-)
Er fornøyd med innsatsen min i November, og håper jeg skal være like standhaftig i Desember:-)
|
|
Forum: Trening
29-11-09, 22:08
|
|
Svar: 210
Visninger: 25.961
Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
Så utrolig bra:-)
Gratulerer med og ha nådd målet også !
Ny mål og muligheter for desember tenker jeg:-)
Kan jo ikke sette oss på rompa og la kiloene renne på i den skumleste mnd i året...hehe...
|
|
Forum: Trening
29-11-09, 02:23
|
|
Svar: 210
Visninger: 25.961
|
|
Forum: Trening
26-11-09, 20:12
|
|
Svar: 210
Visninger: 25.961
|
|
Forum: Ketolysekuren
25-11-09, 20:52
|
|
Svar: 262
Visninger: 37.817
|
|
Forum: Ketolysekuren
25-11-09, 20:51
|
|
Svar: 262
Visninger: 37.817
|
|
Forum: Trening
25-11-09, 20:49
|
|
Svar: 210
Visninger: 25.961
|
|
Forum: Trening
24-11-09, 21:35
|
|
Svar: 210
Visninger: 25.961
Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
I dag har det blitt 30 minutter på Bayline.
40 minutter gange.
20 minutter rockering
35 minutter yoga.
Formen er bedre igjen; ikke så tungt i dag:-))))
|
|
Forum: Trening
23-11-09, 19:05
|
|
Svar: 210
Visninger: 25.961
Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
Jupp, har trena både i går og i dag, litt lat i dag, så droppa gåturen...men rockering i 20 minutter og 45 minutter med muskeltrening...er så moro , premien for og være flink er flere øvelser på...
|
|
Forum: Trening
20-11-09, 21:50
|
|
Svar: 210
Visninger: 25.961
Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
Mange flinke mennesker her inne altså:-)
Har fortsatt lite energi, men fikk til 20 min rockering, 35 min yoga,og 40 min gange...
Vil ha energi !!!
:-)
|
|
Forum: Trening
19-11-09, 21:41
|
|
Svar: 210
Visninger: 25.961
Sv: Treningsutfordring NOVEMEBER 2009
Tung dag med trening, null spirit...
Hanglet meg mellom
20 min rockering
25 min muskeltrening
40 min gange....
håper energien er tilbake i morgen:-)
|
