Forum: Trening
29-01-12, 23:22
|
|
Svar: 408
Visninger: 50.812
Sv: Januartrening 2012
Da ble det 50 min på mølla igjen i kveld.
20 min oppvarming, 4x1+2 jogg, 10min rask gange med 1.0 helling, 2x1+2 jogg med 1.0 helling, 2 min nedtrapp. Tøying av delvis stive føtter :p
|
|
Forum: Middag
29-01-12, 16:27
|
|
Svar: 12.196
Visninger: 2.591.075
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
29-01-12, 15:52
|
|
Svar: 2.235
Visninger: 407.342
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Ny veiedag er onsdager pga ketolyse-oppstart!
09.01 - 133,8
16.01 - 133,5 -0,3 kg
23.01 - 134,0 + 0,5 kg
25.01 - 134,2 + 0,2 kg PÅ 2 DAGER!!!!!!!
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
29-01-12, 14:53
|
|
Svar: 5.501
Visninger: 1.651.180
|
|
Forum: Spørsmål og svar
29-01-12, 00:52
|
|
Svar: 13
Visninger: 4.234
|
|
Forum: Trening
28-01-12, 01:36
|
|
Svar: 408
Visninger: 50.812
Sv: Januartrening 2012
Skal innom i morra og se hva de har :)
Velger jeg "løpesko" eller "innesko" da? Innbiller meg at løpesko har mer demping enn de som tilhører kategorien "innesko"... Egentlig så aner jeg ikke...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
28-01-12, 01:17
|
|
Svar: 7
Visninger: 4.165
|
|
Forum: Trening
28-01-12, 00:33
|
|
Svar: 408
Visninger: 50.812
Sv: Januartrening 2012
Kettlebells så jo kjempeartig ut!! :-)
Trening i kveld: 20min oppvarming, rask gange med 1.0 helling. 2+2x4 jogg med helling, 10mim rask gange, jogg i 3 min, nedtrapp 3min..
Jeg løper/går ikke...
|
|
Forum: Trening
27-01-12, 20:11
|
|
Svar: 408
Visninger: 50.812
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-01-12, 12:00
|
|
Svar: 15
Visninger: 5.523
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-01-12, 11:38
|
|
Svar: 15
Visninger: 5.523
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-01-12, 01:50
|
|
Svar: 15
Visninger: 5.523
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-01-12, 00:55
|
|
Svar: 15
Visninger: 5.523
Sv: Hvordan veie/lage maten..
Jeg og koker ris og poteter til sambo, men hvordan gjør du det med veiing..? Når jeg kun skal ha 100g blomkål og 100g brokkoli, mens sambo sikkert spiser 400g av dette... Og når jeg deler en løk og...
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-01-12, 00:46
|
|
Svar: 15
Visninger: 5.523
Hvordan veie/lage maten?
Nå lurer jeg litt på hvordan dere som har samboer/mann og familie gjør det med matlagingen :)
Jeg har jo skjønt at jeg må veie maten nå i starten, så jeg vet hvor mange karber jeg får i meg, men...
|
|
Forum: Trening
27-01-12, 00:38
|
|
Svar: 408
Visninger: 50.812
Sv: Januartrening 2012
Takk for tips, hypah! :)
Har også hørt at mange velger Nike pga demping, så skal ta meg en tur og titte litt. Ønsker meg svarte og ROSA Nike-sko ;)
|
|
Forum: Trening
27-01-12, 00:13
|
|
Svar: 408
Visninger: 50.812
Sv: Januartrening 2012
50 min på mølla i dag. Rask gange og lett jogg, intervaller.
MÅ ha nye sko kjenner jeg, de jeg har brukt hittil eier ikke demping... aua! :p
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
26-01-12, 09:40
|
|
Svar: 5.501
Visninger: 1.651.180
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
26-01-12, 00:01
|
|
Svar: 134
Visninger: 26.105
Sv: Januarskravletråden 30+
Da går første dagen på Ketolyse over til natt.. Har strevet litt med utregning av div matvarer, og spist kun 2 måltider. Ikke sulten.
Brukte 1,5 timer i kveld på å lage ferdig 2 bokser salat jeg...
|
|
Forum: Ketolysekuren
23-01-12, 11:07
|
|
Svar: 81
Visninger: 38.191
Sv: Januar 2012-start!
Jeg henger meg også på her, om det er greit? Har bestillt boka, men ikke fått den ennå, så jeg sniker bare litt her imens ;)
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
23-01-12, 10:58
|
|
Svar: 134
Visninger: 26.105
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
23-01-12, 10:54
|
|
Svar: 2.235
Visninger: 407.342
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Veiedag: Mandag
09.01 - 133,8
16.01 - 133,5 -0,3 kg
23.01 - 134,0 + 0,5 kg
:mad: Filler'n, nå håper jeg virkelig Ketolyse-boka mi kommer i postkassen i DAG..!!
æsj... :(
|
|
Forum: Trening
20-01-12, 00:08
|
|
Svar: 408
Visninger: 50.812
Sv: Januartrening 2012
19.01
20 rask gange med litt stigning, deretter 15min lett jogg, samt 5min lett gange.
Ble litt lite trenig i kveld, så måtte avslutte da senteret stengte :p
|
|
Forum: Trening
19-01-12, 01:21
|
|
Svar: 408
Visninger: 50.812
Sv: Januartrening 2012
18.01: 2 timers trilletur med lillemann på meeeget snøet og glatt skogsvei, med en liten spinnvill hund på slep med rådyr-los!! Phu!
Diiiger vogn og glatte hjul, så dette ble en bra "økt" ;)...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
19-01-12, 00:54
|
|
Svar: 134
Visninger: 26.105
Sv: Januarskravletråden 30+
Da har jeg omsider fått bestillt "Slank med Ketolysekuren"!! :D Føler jeg trenger litt flere "rettningslinjer" for å klare å holde meg i skinnet :) Noen som vet om man får kjøpt ketostix på apoteket,...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
18-01-12, 10:09
|
|
Svar: 134
Visninger: 26.105
|
