Forum: Lavkarbo generelt
13-10-15, 17:42
|
|
Svar: 8
Visninger: 6.569
Sv: Mensen og vektøkning
Jeg syns det er flisespikkeri. Bedre å ha et lengre perspektiv på vektnedgang. Men følelsen av at mensen kommer og ødelegger er kjip :(
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
13-10-15, 12:27
|
|
Svar: 33
Visninger: 14.437
Sv: Antall måltider per dag
Jeg prøver å spise 3. Jeg vet ikke om fløte i morgenkafe eller en smørklatt på morgenen skal regnes som måltid.
Jeg har blitt utrolig mye flinkere til ikke å spise mellom måltider eller ha...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
13-10-15, 12:23
|
|
Svar: 33
Visninger: 14.437
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
13-10-15, 11:21
|
|
Svar: 8
Visninger: 9.333
Sv: Salt
Kostdoktorn.se snakker om salt på en av sine 'kurs' som du finner på nettsida. Saltmangel kan oppstå under lavkarbo og føre til at man føler seg uvel. Veldig uvel.
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
13-10-15, 11:17
|
|
Svar: 70
Visninger: 83.901
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
13-10-15, 11:15
|
|
Svar: 14
Visninger: 34.205
|
|
Forum: Barns kosthold
13-10-15, 11:12
|
|
Svar: 14
Visninger: 60.215
Sv: Sult og humør
Jeg kjenner dette igjen fra min egen barndom og forøvrig resten av livet. Jeg har aldri utvikla diabetes, men er tydeligvis følsom for svingende blodsukker. (Flere i familien min er.) Jeg kan huske...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
13-10-15, 11:04
|
|
Svar: 8
Visninger: 6.569
Sv: Mensen og vektøkning
Jeg vet ikke om det er mer enn vann, men jeg reagerer slik også. Nå før helga begynte magen å ese ut og jeg så rett og slett gravid ut. Jeg får gjerne en aldri så liten forstoppelse i forkant også....
|
|
Forum: LCHF
12-10-15, 11:43
|
|
Svar: 270
Visninger: 132.431
|
|
Forum: LCHF
12-10-15, 10:46
|
|
Svar: 270
Visninger: 132.431
Offisiell veiedag
Etter helga på hytta med mer gåing enn vanlig, bra kosthold, litt vin, mensen (ville visst være med på tur...), så har vekta gått litt opp.
76,3 kg i dag.
Midje 99 cm (mot 104 cm for et par...
|
|
Forum: Trening
11-10-15, 20:45
|
|
Svar: 62
Visninger: 88.226
|
|
Forum: LCHF
09-10-15, 13:41
|
|
Svar: 270
Visninger: 132.431
Sv: 8 kg til jul!
Uff, så dumt :(
Ingen grunn til å trigge spiseforstyrrelser. Det skal helst hvile i fred.
|
|
Forum: LCHF
09-10-15, 11:49
|
|
Svar: 270
Visninger: 132.431
Sv: 8 kg til jul!
Å nei og nei :( Så dumt.
Jeg har fått stor hjelp fra diett.no (nøye veiing og utregning av hva jeg faktisk spiser) og å lese boka 'Ketolysekuren', samt mye av det som står under de ulike...
|
|
Forum: Trening
08-10-15, 11:57
|
|
Svar: 62
Visninger: 88.226
Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
Så herlig at så mange henger seg på! :D
Jeg tok turen i Hundremeterskogen på 30 minutter rett etter at jeg sto opp. Stega mine var mer spenstige i dag.
Følte meg like lite våken. Vanligvis...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
08-10-15, 10:47
|
|
Svar: 8
Visninger: 9.333
Sv: Salt
Generelle ting finner du under 'Ketolysekuren' og 'Spørsmål og svar'. Det er smart å henvende seg der.
For eksempel skriver skaperen av ketolysekuren dette under Spørsmål og svar:
Sv: Ketogent...
|
|
Forum: Ketolysekuren
07-10-15, 13:02
|
|
Svar: 3
Visninger: 7.562
Sv: Høsten er slanketid
Godt å høre at kiloer kan snike seg inn på eksperter også ;)
Gleder meg til nye oppskrifter på facebook!
|
|
Forum: LCHF
07-10-15, 12:04
|
|
Svar: 8
Visninger: 27.378
Sv: Cronometer
Takk for oppklaring, Nellie!
Nå forstår jeg :ja: Da fortsetter jeg som jeg gjør.
Jeg spiser vanligvis ikke mat med deklarasjon, men her om dagen spiste jeg masala fra boks.
|
|
Forum: LCHF
07-10-15, 11:05
|
|
Svar: 8
Visninger: 27.378
Sv: cronometer
Riktig. Det må være en svakhet ved systemet. Mener du jeg skal skrive inn 'hvorav sukkerarter' under karbohydrater? Og ikke totalkarbohydrater? Noen steder står det også 'kostfiber' i tillegg. Jeg...
|
|
Forum: Ketolysekuren
07-10-15, 10:54
|
|
Svar: 14
Visninger: 14.478
|
|
Forum: Trening
07-10-15, 10:50
|
|
Svar: 62
Visninger: 88.226
Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
Jeg har gjort unna dagens 30-minutters spasertur tidlig i morges. 2 km i 'Hundremeterskogen'. Kroppen min ble helt sjokkert. Jeg hadde tåkesyn og tåkehode hele veien. Men jaggu..!:visemuskl
|
|
Forum: Trening
06-10-15, 14:25
|
|
Svar: 62
Visninger: 88.226
|
|
Forum: Trening
06-10-15, 14:24
|
|
Svar: 62
Visninger: 88.226
|
|
Forum: Trening
06-10-15, 13:19
|
|
Svar: 62
Visninger: 88.226
30 minutter spasertur daglig - fram til jul
Du som er inaktiv og trenger et aldri så lite puff i rompa for å bli mer aktiv - bli med her!
Mange av oss passer kostholdet, men kanskje vekta står stille, eller vi rett og slett kutter ut den...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
06-10-15, 13:11
|
|
Svar: 8
Visninger: 7.743
Sv: Ketogent kosthold flere ganger?
Om ikke du trener, så sier de lærde at man må minimum gå 30 minutter hver dag. En slik tur kan være med på å minske stress også, hvilket også er svært viktig.
Jeg lager en trim-tråd :ja::ja:
|
|
Forum: Ketolysekuren
06-10-15, 10:05
|
|
Svar: 3
Visninger: 7.562
Sv: Høsten er slanketid
Jeg begynte ikke i fjor høst, men [U]denne[U] høsten er jeg med :ja:
Jeg starta på 80 kg og ønsker å gå ned til 65 kg, hvorav 8 av disse før jul.
Høsten er super for slanking :D
|
