Forum: Kostholdsfilosofier
16-11-09, 09:57
|
|
Svar: 12
Visninger: 40.065
Sv: MFF, mat som forbrenner fett
Det som gjorde at jeg kjøpte denne boka, var ordet negative kcal. Og side det også stod ketose nevnt, så mente jeg kanskje at jeg kunne hente noen nye ideer herfra. jeg skal IKKE gå denne kuren, det...
|
|
Forum: Kostholdsfilosofier
15-11-09, 01:28
|
|
Svar: 12
Visninger: 40.065
MFF, mat som forbrenner fett
Noen som har testa ut denne kuren eller?
Kjøpte boka i dag, fordi jeg så at det her stod om Ketose og tenkte at jeg her kanskje kunne få noen ekstra tips, samt flere oppskrifter i bokform...
...
|
|
Forum: Ketolysekuren
15-11-09, 01:07
|
|
Svar: 262
Visninger: 37.923
Sv: Noen andre oktober-startere her?
Min dagsmeny kan være som følger:
Frokost: Proteinshake m/Udo's og psyllium husk
Lunsj: Omelett av 3 egg, fløte, norvegia m/bacon, laks, kylling el. lignende. Noen ganger litt brokkolig og blomkål,...
|
|
Forum: Kake/dessert og snacks
15-11-09, 00:42
|
|
Svar: 13
Visninger: 8.525
Sv: Nannahs eplemuffins
Men fungerer det å piske skikkelig eggedosis på dette da? Sukrin og flytende natreen? Hva er forresten Sukrin, det kan jeg ikke huske å ha sett i butikk hyllene?
|
|
Forum: Ketolysekuren
12-11-09, 20:06
|
|
Svar: 39
Visninger: 12.418
Sv: Hvor mye fett? Og evt. kalorier?
Har dukket opp noen spørmål i hode mitt, kanskje noen av dere kan forklare meg følgende:
Nå når jeg er i ketose, så skal jeg forbrenne fett. For å forbrenne fett, så må kroppen ha nok fett. Men,...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
12-11-09, 20:03
|
|
Svar: 13
Visninger: 6.173
|
|
Forum: Ketolysekuren
12-11-09, 19:56
|
|
Svar: 262
Visninger: 37.923
Sv: Noen andre oktober-startere her?
Grattis til deg Ketto. Kjempebra resultat på ei uke da. Får jeg lov å spørre om hvordan din dagsmeny kan se ut? For jeg går også på Ketolyse, men jeg står helt stille, og greier ikke å finne ut hvor...
|
|
Forum: Kake/dessert og snacks
11-11-09, 23:42
|
|
Svar: 13
Visninger: 8.525
Sv: Nannahs eplemuffins
Jeg mener du helt klart kan variere mellom de forskjellige søtningsmidlene, bare du overholder mengdeanvisningen på pakken. Der står det hvor mye du skal bruke opp mot vanlig sukker. Jeg fikk høre at...
|
|
Forum: Ketolysekuren
11-11-09, 23:39
|
|
Svar: 262
Visninger: 37.923
Sv: Noen andre oktober-startere her?
hei hei Beate og velkommen inn i "klubben" vår.
Jeg skulle hatt veiedag i dag, men glemte hele greia i morges. Har bestem meg for å fokusere litt mindre på vekta og de ketose sticksa, blir så...
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
11-11-09, 23:30
|
|
Svar: 9
Visninger: 6.702
Sv: Hjelp!! Sjokolademuffins, nam nam
Kokosmelet trengte ikke å males mer :) Det var bare jeg som hadde det i foodprosessoren, for å få det blandet med nøttene på en grei måte.
Var mektige saker, så en maks to muffins var meg enn nok...
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
11-11-09, 23:27
|
|
Svar: 9
Visninger: 6.702
Sv: Hjelp!! Sjokolademuffins, nam nam
Jeg fikk beskjed fra kursholder at Vita optimal matolje kunne jeg godt bruke for å få i meg nok fett, så å ha det i mat eller shake var ikke noe problem.
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
08-11-09, 21:51
|
|
Svar: 9
Visninger: 6.702
Sv: Hjelp!! Sjokolademuffins, nam nam
Natreen? Vel la meg se....jeg la den inn selv som egen vare, og da bruker jeg opplysningene som sto på boksen.
Når det gjelder Kokos, så stod det kokosmel på posen jeg brukte, men...det så jo...
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
07-11-09, 17:14
|
|
Svar: 9
Visninger: 6.702
Sv: Hjelp!! Sjokolademuffins, nam nam
Fikk faktisk lagt inn denne selv, på vektklubb.no og da kom dette opp:
Pr. muffins:
Kcal 124
Protein 2 = 9%
Fett 11= 85%
Karbohydrat 1 = 6%
Så, ut fra dette skulle dette bli 1 karbo pr....
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
07-11-09, 16:18
|
|
Svar: 9
Visninger: 6.702
Hjelp! Sjokolademuffins, nam nam
Nå har jeg faktisk noe skikkelig godt i steikovnen, men hvor mange kan jeg spise?????
kan noen av dere som har peiling på den diett.no siden, eller en mat side jeg har hørt om. Hvor dere kunne legge...
|
|
Forum: Generell diskusjon
07-11-09, 15:19
|
|
Svar: 54
Visninger: 19.643
Sv: Trening og ketose - negativt?
Ble en time spinning på meg i dag, instruktør, og det skulle være en 3er time, som vil si at vi skulle ha høy intensitet. Gud fader, kor jævlig. Jeg tok, som vanlig, en proteinshake med Udo's olje i,...
|
|
Forum: Ketolysekuren
07-11-09, 15:12
|
|
Svar: 262
Visninger: 37.923
Sv: Noen andre oktober-startere her?
Den kiloen jeg har gått opp og ned, tror jeg ikke skyldes at jeg har skeiet ut nei. Ikke bevisst iallefall. Jeg har ikke rørt sukkerholdig mat siden jeg startet, og prøver å være veldig bevisst på...
|
|
Forum: Ketolysekuren
07-11-09, 15:10
|
|
Svar: 262
Visninger: 37.923
Sv: Noen andre oktober-startere her?
Vet ikke hva Atkins sier om vin, men på Ketolyse, så er det iallefall ikke totalforbud mot hverken rød eller hvitvin. Anbefalt å sjekke ut antall kcal på vinen, å ta den med minst kcal mener jeg at...
|
|
Forum: Oppskrifter
07-11-09, 00:13
|
|
Svar: 14
Visninger: 10.617
|
|
Forum: Bakst
06-11-09, 23:58
|
|
Svar: 140
Visninger: 85.996
Sv: Proteinbrød
Joda, jeg vet jeg kan det. Men, det står jo tydelig i ketolyseboka, at en ikke trenger å spise om en ikke er sulten, så lenge du vet du får i deg det du skal og trenger. Og jeg har slettes ikke behov...
|
|
Forum: Oppskrifter
06-11-09, 23:51
|
|
Svar: 14
Visninger: 10.617
Sv: Hva bruker dere som tilbehør???
Jeg bruker mye ferske grønnsaker, men har noen ferdige blandinger liggende i frysn i tilfelle krise :)
har spist veldig myye brokkoli og blomkål, så er litt lei, derfor jeg måtte ha litt pause, med...
|
|
Forum: Ketolysekuren
06-11-09, 23:42
|
|
Svar: 262
Visninger: 37.923
Sv: Noen andre oktober-startere her?
HEI BOLLEMOR:D
Endelig noen som er i samme båt som jeg. Jeg har nå gått ned litt, men på 3 uker, så tok jeg 3 kg. Bare det at de siste to ukene, så har jeg gått opp og ned den 3.kiloen flere ganger....
|
|
Forum: Generell diskusjon
06-11-09, 23:29
|
|
Svar: 54
Visninger: 19.643
Sv: Trening og ketose - negativt?
Jeg var inne på diett.no, men det var så innviklet å sette seg inn i. Og siden jeg likevel hadde et abm på vektklubben som ikke var utgått, så gikk jeg likegodt inn der. og der står det ikke noe om...
|
|
Forum: Generell diskusjon
06-11-09, 22:51
|
|
Svar: 54
Visninger: 19.643
Sv: Trening og ketose - negativt?
Hvordan finner jeg ut hvor mange gram dette er da? Jeg legger alt jeg spiser inn i et skjema, og ut kommer ei kake som er delt inn i prosent. Står ikke noe om hvor mange gram jeg har spist av...
|
|
Forum: Bakst
05-11-09, 15:56
|
|
Svar: 140
Visninger: 85.996
Sv: Proteinbrød
hehe, tror du misforstod meg. Med mellommåltid så mener jeg følgende...
3 måltider er for lite for meg gjennom en hel dag, som starter kl 07 og slutter kl 23-24. Så jeg har frokost, lunsj, middag...
|
|
Forum: Bakst
05-11-09, 15:29
|
|
Svar: 140
Visninger: 85.996
Sv: Proteinbrød
Flere av dere som sier at jeg må prøve meg frem selv, men hvordan i pokker gjør du det da? Vil nå ta uker det, å prøve ut om nøtter stopper opp min vektnedgang? For det vil jeg jo ikke finne ut før...
|
