Forum: Generell ernæringsdebatt
30-11-09, 13:45
|
|
Svar: 14
Visninger: 6.682
Sv: Negative kalorier
Det er jo et faktum at man bruker mer energi når det er kaldt. Oppholder du deg i lengre tid utendørs i minus førti grader går det med en del kalorier til oppvarming. Dessverre er vel kroppen vår...
|
|
Forum: Generell diskusjon
29-11-09, 10:23
|
|
Svar: 3
Visninger: 2.463
Sv: Isj - det var godt
Huff og huff. Har tenkt på det i forhold til jula. Skal ikke tenke på maten på DEN dagen, men så tenker jeg at - jeg vil jo ikke være dårlig på julaften, eller første juledag, av alle dager! Så da må...
|
|
Forum: Ketolysekuren
29-11-09, 09:52
|
|
Svar: 11
Visninger: 4.704
Sv: Min erfaring med ketolyse
Om du trener er det sannsynlig at du har fått mer muskelmasse. Spesielt om du er flink til å spise riktig mengde proteiner. Har du målt deg? Kjenner du det godt på klær?
Mange som i perioder kan...
|
|
Forum: Middag
27-11-09, 13:43
|
|
Svar: 8
Visninger: 8.367
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
27-11-09, 13:41
|
|
Svar: 139
Visninger: 20.678
Sv: November-skravletråden til 30+
Har kommet til 9,2 kilo på 8,2 uker. Men nå fikk jeg sånn månedlig greie igjen, selv om det bare er to uker siden sist. Jeg har ALDRI hatt uregelmessigheter, og etter ekstreme magesmerter som jeg...
|
|
Forum: Ketolysekuren
26-11-09, 07:04
|
|
Svar: 11
Visninger: 4.704
Sv: Min erfaring med ketolyse
Hadde selv noen dager der energinivået mitt datt rett i gulvet hver ettermiddag, akkurat som ved blodsukkersvingninger. Fant ut at jeg spiste for lite, og spesielt for lite fett. (Energien må jo...
|
|
Forum: Middag
26-11-09, 06:51
|
|
Svar: 8
Visninger: 8.367
Sv: Fylte pannekaker
JBKM er et fortykningsmiddel. Du kan sikkert bruke feks fiberhusk (fåes i vanlige matvarebutikker = loppefrøskall) eller soyamel/soyaprotein, uten at jeg har forsøkt å erstatte det i denne...
|
|
Forum: Atkins kosthold
25-11-09, 14:30
|
|
Svar: 4
Visninger: 8.568
|
|
Forum: Ketolysekuren
24-11-09, 21:26
|
|
Svar: 18
Visninger: 4.202
Sv: Går ikke ned
Hei Vannmannen,
spiser du ikke grønnsaker i det hele tatt, utenom tomat til frokost? Du burde nok få i deg litt grønnsaker av lavkarbotypen (brokkoli, blomkål, salat, avocado...)
Og bare...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
24-11-09, 21:18
|
|
Svar: 12
Visninger: 4.708
Sv: LCHF vs. Høykarbo (Vitaminer og mineraler)
Litt fiber om dagen, er godt for magen (og for samvittigheten):D
De har jo laget anbefalinger om hvor mange gram fiber man skal ha i seg om dagen, men jeg har ikke klart å finne ut hvordan de har...
|
|
Forum: Atkins kosthold
24-11-09, 21:01
|
|
Svar: 4
Visninger: 8.568
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
24-11-09, 21:00
|
|
Svar: 12
Visninger: 4.708
Sv: LCHF vs. Høykarbo (Vitaminer og mineraler)
Nei, sikkert ikke. Var bare et ord som kom ut av fingrene mine :o
Kan jo kalles et underskudd da, i forhold til tidligere - om man har kuttet ut matvarer med mye fiber i som man tidligere spiste...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
24-11-09, 14:13
|
|
Svar: 12
Visninger: 4.708
Sv: LCHF vs. Høykarbo (Vitaminer og mineraler)
Atkins anbefaler et kosttilskudd for å dekke et mulig fiberunderskudd (ved å ikke spise korn, stivelsesholdige grønnsaker etc), feks 2 ss loppefrø eller linfrø hver dag (fant det i hvertfall i "The...
|
|
Forum: Ketolysekuren
24-11-09, 14:10
|
|
Svar: 47
Visninger: 9.938
Sv: For oss som veier oss hver dag
Har både tidligere og nå fulgt to parallelle taktikker:
Når jeg er flink, og føler alt går bra veier jeg meg hver dag.
Om det går dårlig, eller vekta står stille flere dager på rad pålegger jeg meg...
|
|
Forum: Atkins kosthold
24-11-09, 13:50
|
|
Svar: 4
Visninger: 8.568
Atkins etter 2 uker: induksjon eller vedvarende?
Når man er ferdig med de to første ukene, men fortsatt ønsker å holde seg under 20 kh om dagen, skal man fortsatt følge induksjonsreglene?
Jeg har allerede jukset litt, spiser nøtter. Lurte nå på...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
24-11-09, 13:17
|
|
Svar: 139
Visninger: 20.678
Sv: November-skravletråden til 30+
Men mammaklærne, de er ofte kjempefine. Har ofte hendt at jeg har rotet meg bort i de stativene. Og funnet noe kjempefint, og tenkt YES den prøver jeg. Men innen jeg kommer til prøverommet ser jeg jo...
|
|
Forum: Atkins kosthold
23-11-09, 21:29
|
|
Svar: 16
Visninger: 7.983
Sv: Loppefrø/linfrø?
Okei, nå fant jeg det jeg mente å ha lest, i boka "The All-New Atkins Advantage". Dette er en ny bok (copyright 2007) som har laget et 12-ukers program av Atkins ordinære diett. Det er egentlig det...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
21-11-09, 20:45
|
|
Svar: 139
Visninger: 20.678
Sv: November-skravletråden til 30+
På tide å lage middag. Hadde gledet meg til suppe med kokosmelk, men det glemte jeg å kjøpe gitt. Så da ble det litt stopp i middagslagingen. Men nå får jeg vel sette i gang. Har bare spist ett egg,...
|
|
Forum: Atkins kosthold
21-11-09, 19:39
|
|
Svar: 16
Visninger: 7.983
Sv: Loppefrø/linfrø?
Mener å huske at jeg leste et sted på Atkins-sidene om at dersom man fikk treg mage kunne man tilsette et par ss linfrø om dagen. Finner det ikke akkurat nå. Men det er jo mulig det var en av de...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
21-11-09, 19:36
|
|
Svar: 6
Visninger: 5.499
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
19-11-09, 01:22
|
|
Svar: 1
Visninger: 9.279
Paranøtter er farlig?
Kom over en artikkel i Kvinneguiden i dag som omhandler det sunne ved nøtter. Fedon Lindberg kommenterer, og uttaler:
"– Spesielt paranøtter kan du få for mye av, siden de inneholder mye av det...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
19-11-09, 01:00
|
|
Svar: 15
Visninger: 18.426
Sv: Hodepine og trykk i hodet pga magnesiummangel?
Oi, så fint at du tok opp dette Imse. Har slitt med migrene flere dager i det siste. Har jo begynt å ta magnesium nå, men det blir maks 1 tablett om dagen og mange dager glemmer jeg. Må øke på der.
...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
18-11-09, 13:06
|
|
Svar: 139
Visninger: 20.678
Sv: November-skravletråden til 30+
Sprekker fordi belønningssystemet er inngravert i hjernebarken tror jeg. Kroppen husker en handling som førte til en positiv opplevelse. Og det er jo det man får når man spiser sukker/hvetemel e.l....
|
|
Forum: Andre bøker
18-11-09, 12:55
|
|
Svar: 43
Visninger: 138.289
Sv: Mine beste leseopplevelser
Siden ingen har nevnt det tidligere:
Alle Jane Austens bøker, og Stolthet og Fordom i særdeleshet.
Der finner du menn av alle slags typer, Carisma. Flotte, snille, dumsnille, stolte, frekke,...
|
|
Forum: Generell diskusjon
18-11-09, 12:51
|
|
Svar: 25.076
Visninger: 4.677.107
|
