Forum: Spørsmål og svar
26-05-15, 00:07
|
|
Svar: 5
Visninger: 4.623
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
23-05-15, 08:07
|
|
Svar: 22
Visninger: 7.112
Sv: Tidligere raw foodist
Mange opplever som du svimmelhet, hjertebank mm de første ukene. Helt normalt, kroppen trenger tid til å omstille seg. Jeg ville ha vært litt forsiktig med ost og fløte, mange opplever at...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
12-03-15, 12:46
|
|
Svar: 4
Visninger: 4.851
Sv: Usikker, gjort noe feil?
Det vil nok gå et par uker til før systemet er i gjenge og du kjenner at ting begynner å virke. Bare hold ut, belønningen er bra!
|
|
Forum: LCHF
10-03-15, 09:16
|
|
Svar: 9
Visninger: 26.232
|
|
Forum: Spørsmål og svar
09-03-15, 10:43
|
|
Svar: 29
Visninger: 13.749
|
|
Forum: Spørsmål og svar
06-03-15, 10:20
|
|
Svar: 8
Visninger: 5.161
Sv: Vektnedgang
Du har gått ned 2 kg på under en uke og lurer på når det store vekttapet skal begynne? 2 kg på en uke er myye, med såpass lav startvekt som du har så tipper jeg at du vil gå ned max en halvkilo i...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
25-02-15, 08:59
|
|
Svar: 5
Visninger: 3.188
Sv: Hjelp en stakkars nybegynner
Høres ikke så mye ut det. Kaloriene skal ikke telles, de skal nytes;-)
Man havner som regel lavt på kalorier helt naturlig når man spiser mettende fet mat. Så man trenger normalt sett ikke telle.
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
24-02-15, 09:58
|
|
Svar: 5
Visninger: 3.188
Sv: Hjelp en stakkars nybegynner
Hei, og velkommen!
Med såpass lav startBMI vil nok Hexeberg være et bedre valg enn ketolyse ja. 5 gram eller mindre høres greit ut, men husk at du må følge litt med på daglig totalinntak også. Og...
|
|
Forum: LCHF
18-02-15, 13:49
|
|
Svar: 10
Visninger: 24.404
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
13-02-15, 15:22
|
|
Svar: 5
Visninger: 5.661
|
|
Forum: LCHF
02-02-15, 10:38
|
|
Svar: 15
Visninger: 16.113
Sv: Farge på ketostixen
Så lenge vekten går nedover er alt som det skal være! Hastigheten på vekttapet varierer fra person til person, men så lenge du går nedover så er du jo på riktig vei! Ikke lur deg selv med å redusere...
|
|
Forum: Ketolysekuren
02-02-15, 10:15
|
|
Svar: 11
Visninger: 6.902
Sv: 2,5 kg på de første to ukene?
Treigt? 2, 5 kg på 2 uker er da kjempebra det! Anbefalt vekttap er 0,5 til 1 kg i uke, og du ligger over det. Hadde du startet på 175 kg kunne nok 10 kg første måneden vær mulig, men du er tross alt...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
26-01-15, 16:58
|
|
Svar: 8
Visninger: 4.536
|
|
Forum: LCHF
22-01-15, 08:55
|
|
Svar: 15
Visninger: 13.218
Sv: Ny - frustrert - trenger råd
Så lenge du ligger så lavt på karbene som 16 gram skal det godt gjøres å spise for mye fett. Fett metter, så det regulerer seg stort sett selv!
|
|
Forum: Spørsmål og svar
21-01-15, 10:39
|
|
Svar: 9
Visninger: 5.385
Sv: ikke noen forskjell i nedgang med trening?
Det enkle men dog så irriterende svaret er da at du skulle ha begynt tidligere;).
Vekttapet styres ikke kun av hvor "flink" du er, kroppen må få tid til å tilpasse seg underveis. Du spiser rett...
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
20-01-15, 16:24
|
|
Svar: 4
Visninger: 23.950
|
|
Forum: LCHF
20-01-15, 16:22
|
|
Svar: 15
Visninger: 13.218
|
|
Forum: Spørsmål og svar
20-01-15, 16:21
|
|
Svar: 9
Visninger: 5.385
Sv: ikke noen forskjell i nedgang med trening?
0,3 kg pr dag er jo fortsatt over det dobbelte av anbefalt vekttap da, så du bør ikke være misfornøyd. Trening har veldig lite med vekttap å gjøre, du ville mest sannsynlig gått ned mer uten å trene....
|
|
Forum: Spørsmål og svar
19-01-15, 16:19
|
|
Svar: 12
Visninger: 4.877
Sv: Suketter og lavkarbo
Bruker Natreen til det meste jeg. Både som suketter og strø til deserter etc. Synes det smaker helt greit. Sukrin ble jeg aldri helt fortrolig med smaken på, og Tagatesse blir knallhard etter at...
|
|
Forum: Trening
19-01-15, 09:53
|
|
Svar: 42
Visninger: 67.830
|
|
Forum: LCHF
12-01-15, 10:02
|
|
Svar: 7
Visninger: 27.286
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
09-01-15, 09:33
|
|
Svar: 17
Visninger: 4.467
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
08-01-15, 16:10
|
|
Svar: 17
Visninger: 4.467
Sv: Enda en tråd om trening og lavkarbo
Jeg har gått på lavkarbo i 3,5 år nå, og trent styrke og kondisjon i 3 av dem. Og jeg har i alle fall ikke sett noe behov for å få i meg ekstra karbo på treningsdager. Jeg passer på å få i meg et...
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
08-01-15, 15:59
|
|
Svar: 12
Visninger: 39.844
|
|
Forum: Generell diskusjon
08-01-15, 08:45
|
|
Svar: 25.076
Visninger: 4.338.671
|
