Forum: Spørsmål og svar
25-06-16, 00:53
|
|
Svar: 15
Visninger: 9.194
Sv: Ny i lavkarboverdenen
3-4 dager, 2-4 uker til kroppen fungerer og er tilpasset fettforbrenning. Viktig å måle, hver dag; i starten er det veldig viktig å ikke gå ut av ketose når man først har brukt dagene på å komme i...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
24-06-16, 22:23
|
|
Svar: 7
Visninger: 9.456
|
|
Forum: Generell diskusjon
23-06-16, 09:54
|
|
Svar: 7
Visninger: 5.816
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
23-06-16, 09:38
|
|
Svar: 1
Visninger: 6.473
Sv: Hvilke pølser har dere på grillen?
Jacobs Utvalgte-pølser fra Meny (har sett de på Kiwi også).
Vår Meny har også kjempegode ostepølser fra A. Idsøe (http://www.idsoe.no) i ferskvaredisken.
I Bergen så er Bønes biffgrill og...
|
|
Forum: Middag
18-06-16, 13:15
|
|
Svar: 4
Visninger: 33.627
Ketopizza med blomkålbunn
https://c2.staticflickr.com/8/7137/27132379964_8eb92dce0c_z.jpg
Obs 1: Inneholder mye ost, passer ikke som hverdagsmat for alle.
Obs 2: Blomkål er høy FODMAP, inneholder mannitol...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
10-06-16, 17:05
|
|
Svar: 2
Visninger: 5.964
Sv: MÅ man i ketolyse for å gå ned?
Om du bruker søkeruta øverst på siden ("Søk i lavkarbosidene:") så får du resultater fra google, men lenkene er bare til forumet.
Mange kan gå ned i vekt uten å være i ketose. Lavkarbokosthold med...
|
|
Forum: Ketolysekuren
13-05-16, 15:32
|
|
Svar: 2
Visninger: 10.217
Sv: Noen spørsmål om ketose og ketoner i urinen
1. Du kjøper ketostix på apoteket.
2. Det tar 3-5 dager å komme i ketose, ketoner er et biprodukt av fettforbrenning så er du i ketose så forbrenner du fett.
3. I starten trenger du ikke tenke på...
|
|
Forum: Generell diskusjon
12-05-16, 15:38
|
|
Svar: 10
Visninger: 6.715
Sv: Jeg føler meg lurt! Proteiner
Protein kan påvirke blodsukker/insulin-produksjon, insulin lagrer fett. Hvordan proteiner påvirker din kropp må du nesten erfare selv, det finnes ingen fasit som kan generaliseres til alle.
...
|
|
Forum: Generell diskusjon
12-05-16, 13:26
|
|
Svar: 10
Visninger: 6.715
Sv: Jeg føler meg lurt! Proteiner
65g proteiner er lite. Mener å ha sett at de som anbefaler lavprotein sier 1,5-2 ganger mål-vekt/fettfri-kroppsmasse (97-130g protein ved 65kg).
I starten så kommer de fleste langt ved å bare...
|
|
Forum: Trening
02-05-16, 09:45
|
|
Svar: 36
Visninger: 58.174
|
|
Forum: Informasjon
27-04-16, 12:28
|
|
Svar: 9
Visninger: 32.045
Lavkarbo.no fyller 12 år i dag. Gratulerer!
Jeg startet forumet Karbojunkie 7/1-2004 som en underside av min personlige nettside. Forumet ble raskt oppdaget og vi hadde et aktivt nettsamfunn noen uker senere.
27/4-2004 fikk forumet eget...
|
|
Forum: Middag
26-04-16, 13:55
|
|
Svar: 2
Visninger: 8.325
|
|
Forum: Oppskrifter
25-04-16, 15:38
|
|
Svar: 3
Visninger: 35.484
Sv: Middag til seks, rimelig
Stek med saus av kraften (jevne med potetmel), rømme, rotgrønnsaker og poteter til de som spiser det.
Gryteretter lager seg også selv.
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
24-04-16, 21:52
|
|
Svar: 153
Visninger: 116.442
|
|
Forum: Kosttilskudd
23-04-16, 00:37
|
|
Svar: 3
Visninger: 59.435
Sv: IBS og jern
Hva annet er det i jern-tilskuddet du tar? Hjelpestoffer eller smaksstoff som sorbitol, xyliotol?
Har du forsøkt low FODMAP? http://www.med.monash.edu/cecs/gastro/fodmap/
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
20-04-16, 12:28
|
|
Svar: 153
Visninger: 116.442
Sv: 17. mai-utfordringen
:heia:
Jeg er ute av ketose (0,2mmol/L) og føler meg så crappy at jeg legger inn 2-3 dager med faste for å komme meg på rett kjøl. Vann, te og havsalt frem til lørdag.
|
|
Forum: Kake/dessert og snacks
16-04-16, 19:21
|
|
Svar: 5
Visninger: 11.527
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
16-04-16, 13:46
|
|
Svar: 153
Visninger: 116.442
Sv: 17. mai-utfordringen
:heia: alle.
Jeg er på et nytt platå. Demotiverende og det gjør det litt vanskelig med maten, ingen store utskeielser men nok gjennom dagen til at det ikke akkurat bidrar til å bryte platået. I...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
13-04-16, 23:40
|
|
Svar: 153
Visninger: 116.442
Sv: 17. mai-utfordringen
Jeg har prøvd bukser i dag. Skal snart ned en størrelse, har nå samme livvidde som jeg hadde på videregående. :cool:
|
|
Forum: Ketolysekuren
11-04-16, 01:18
|
|
Svar: 7
Visninger: 11.139
Sv: Mørk ketostix - mer karbo?
Ketostix viser bare om du er i ketose eller ikke, fargen på ketostixen har ikke så mye å si. Om du vil ha mer nyansert/nøyaktig måling så kan du bruke blodketon-måling (Precision Freestyle Neo +...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
10-04-16, 11:35
|
|
Svar: 153
Visninger: 116.442
Sv: 17. mai-utfordringen
:heia: alle!
-2kg og 2cm (-1,3 kg fra siste måling i påske-tråden), litt overraskende for jeg har ikke kommet meg tilbake i skikkelig ketose og jeg har spist en del sjokolade (og fløte). Dagens...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
08-04-16, 11:57
|
|
Svar: 8
Visninger: 17.270
Sv: Ketose og vegetar
Ketose og høy-protein går ikke alltid sammen, men om du måler ketosen så ser du om hvordan det fungerer for deg.
Mel og kornprodukter er heller ikke ketosemat. Fett dekker kaloribehovet ved...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
06-04-16, 11:51
|
|
Svar: 153
Visninger: 116.442
Sv: 17. mai-utfordringen
Da har jeg målt. Skal ned 4kg til 17. mai, har en del vann i kroppen og keton-nivåene er på kanten av ketose så jeg tror det skal være innenfor rekkevidde. :cool:
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
03-04-16, 00:32
|
|
Svar: 474
Visninger: 106.233
|
|
Forum: Middag
26-03-16, 16:53
|
|
Svar: 0
Visninger: 9.438
Saftig langtidsstekt lammelår
Frossent lammelår: Tin lammelåret 1 døgn i kjøleskap.
1. Still stekeovnen på 250 grader (eller mer).
2. Legg lammelåret i en dyp langpanne, kle evt. pannen med aluminiumsfolie.
3. Krydre låret...
|
