Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
05-05-09, 22:54
|
|
Svar: 19
Visninger: 11.017
Sv: Fordeling - 75% fett -25% protein -5% karbs
Mett og god er jeg, men fyser fremdeles og er så frytelig sliten og sliter med konsentrasjon. Lite praktisk i eksamenstider.
Har ikke så mye å ta av, 10-12 kg, men er jo såpass at etter 2-3 måneder...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
05-05-09, 17:14
|
|
Svar: 9
Visninger: 2.839
Sv: Hvordan få i seg nok fett
Som sagt, andelen fett er av næringsinntaket, dvs. karbohydrater, fett og proteiner.
Ex. 100 g fløte inneholder 38 g fett og litt over 2 g hver av karbohydrater og proteiner - dette blir bare litt...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
05-05-09, 14:29
|
|
Svar: 19
Visninger: 11.017
Sv: Fordeling - 75% fett -25% protein -5% karbs
Jeg har ligget på under 10 karber per dag, og jeg har vært helt utmattet, virker som om kroppen min ikke har godt av det ihvertfall (har drevet på i et par mnd nå så burde være forbi startproblemene...
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
02-05-09, 21:13
|
|
Svar: 13
Visninger: 10.766
Sv: Kjeks til ost
Jeg bruker knekkebrødene mine - http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=25155 til ost-og-kjeks kjeks, ha i litt krydder i deigen, eller strø over med litt havsalt og hvitløkskrydder
|
|
Forum: Kake/dessert og snacks
01-05-09, 17:07
|
|
Svar: 182
Visninger: 97.500
|
|
Forum: Spørsmål og svar
24-04-09, 18:55
|
|
Svar: 25
Visninger: 15.615
|
|
Forum: Generell diskusjon
23-04-09, 17:15
|
|
Svar: 12
Visninger: 4.695
Sv: Stevia
Jeg kjøpte stevia for første gang i Sør-Amerika, den kunne jeg bare lesse på med, og det ble bare søtere, aldri bittert. Tror den naturlegemiddel steviaen er litt sterkere, men blir liksom ikke søtt...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
22-04-09, 17:42
|
|
Svar: 6
Visninger: 4.198
|
|
Forum: Spørsmål og svar
22-04-09, 15:19
|
|
Svar: 6
Visninger: 4.198
|
|
Forum: Spørsmål og svar
21-04-09, 22:32
|
|
Svar: 6
Visninger: 4.198
Lite klageinnlegg - sliten, trøtt og ingen vekttap
Måtte bare skrive et lite syteinnlegg, kanskje noen har noen oppmuntrende og motiverende ord..:)
Siden jeg startet har jeg vært så utrolig sliten, inten tiltakslyst, ingen energi, bare vaser rundt...
|
|
Forum: Generell diskusjon
21-04-09, 22:17
|
|
Svar: 12
Visninger: 4.695
Sv: Stevia
Blir det ikke bittert med disse variantene i det hele tatt? Når jeg har tatt bare bittelitt for mye av min stevia (kjøpt på naturlegemiddel.com) blir det bare veldig veldig bittert og smaker pyton!
|
|
Forum: Ketolysekuren
19-04-09, 12:16
|
|
Svar: 11
Visninger: 4.139
Sv: Vektoppgang
For mye proteiner blir dessuten omdannet til sukker - skriv opp hvor mye du spiser, plott det inn på f.eks. mat på data eller andre program og se hvor mye du får i deg av hvert næringsstoff - da er...
|
|
Forum: Bakst
18-04-09, 14:28
|
|
Svar: 51
Visninger: 23.575
|
|
Forum: Bakst
18-04-09, 14:25
|
|
Svar: 31
Visninger: 25.139
Sv: Knallgode knekkebrød!
Så moro at andre også liker oppskrifta mi:)
Jeg pleier bare å tørke det litt ettersom det passer, og sjekker at de er sprø nok. Om jeg baker dem på kvelden lar jeg dem stå over natten, ellers tror...
|
|
Forum: Ketolysekuren
17-04-09, 22:45
|
|
Svar: 15
Visninger: 4.986
Sv: Proteindrikker/proteinbarer?
Eller lag sånne eggmuffins med godt fyll. De kan du legge i fryseren og ta opp dagen før eller tine i mikroen og ta med i farta:) De bruker jeg når jeg har dårlig tid:D
|
|
Forum: Spørsmål og svar
17-04-09, 20:10
|
|
Svar: 55
Visninger: 14.394
|
|
Forum: Annen mat
14-04-09, 15:44
|
|
Svar: 5
Visninger: 5.531
|
|
Forum: Kake/dessert og snacks
14-04-09, 13:49
|
|
Svar: 7
Visninger: 8.209
Sv: Stevia og sjokolade
Synes også det virket veldig greit på friendlyshop. Jeg fikk samme dag som jeg bestilte en mail der de sa at varene mine var sendt. Forrige stevialadning kjøpte jeg fra naturlegemiddel.com, ikke...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
12-04-09, 13:00
|
|
Svar: 11
Visninger: 2.864
Sv: Frusterert og lei meg!
For å prøve å fremskynde litt på prosessen kan du prøve å gå en tur (en halvtimes tid) før du spiser noe. Et tips jeg har lest flere plasser at skal virke:)
|
|
Forum: Ketolysekuren
12-04-09, 12:43
|
|
Svar: 8
Visninger: 2.531
Sv: Morgenturer før frokost
Noen bøker jeg har lest foreslår å gå en tur før frokost for å øke forbrenningen. Når man står opp og ikke har spist er insulinnivåene lave og man vil forbrenne fett, og ved fysisk aktivitet vil man...
|
|
Forum: Kake/dessert og snacks
12-04-09, 12:25
|
|
Svar: 7
Visninger: 8.209
|
|
Forum: Kake/dessert og snacks
09-04-09, 00:41
|
|
Svar: 7
Visninger: 8.209
Stevia og sjokolade
Noen som har erfaringer med bruk av Stevia?
Kjøpte en boks i utlandet som jeg syns var veldig god, kjøpte så en boks Sweet stevia fra naturlegemiddel.com. Prøvde å lage sjokolade med denne med 99%...
|
|
Forum: Bakst
09-04-09, 00:02
|
|
Svar: 31
Visninger: 25.139
Sv: Knallgode knekkebrød!
Kan forresten også steikes i panne som lapper/tortillas, blir utrolig godt. Eller brukes som pizzabunn om man steiker i ovnen uten å tørke.
|
|
Forum: Bakst
08-04-09, 23:58
|
|
Svar: 31
Visninger: 25.139
|
|
Forum: Generell diskusjon
05-04-09, 17:45
|
|
Svar: 7
Visninger: 3.118
Sv: God påske!
Hvordan lager du sjokolade???
Vil prøve å lage selv, har stevia og har nå kjøpt 99% sjokolade, er det sånn du gjør det? Eller av kakao?
Vil ha sunn sjokolade til påske! :hungry:
|
