Forum: South Beach
19-02-10, 10:44
|
|
Svar: 492
Visninger: 74.688
Sv: Noen som starter i disse dager?
Men de to første ukene er det bare å være ekstra streng :)
Et lite hjertesukk.. Samboeren har "sluttet" på kostholdet. Er jeg som lager middager i huset, så han spiser jo det samme som jeg spiser....
|
|
Forum: South Beach
19-02-10, 09:33
|
|
Svar: 492
Visninger: 74.688
Sv: Noen som starter i disse dager?
^ Jeg pleier å tillate meg 100 kcal av "snop" daglig. Ikke at jeg benytter meg av den kvoten hver dag, men kanskje på fredager og lørdager :)
Velkommen i gjengen!
Jeg har begynt å spise litt...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
18-02-10, 23:38
|
|
Svar: 9
Visninger: 2.277
Sv: Hva blir karboinnholdet i vaniljesauskremen?
Jo, men selve pulveret veier 29 gram. En pakke med vaniljesaus. Du må jo da addere hvor mye gram med fløte + vann du har for å så dele på antall dl. :)
Tenkte bare det var greit å vite at i de 29...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
18-02-10, 23:08
|
|
Svar: 9
Visninger: 2.277
Sv: Hva blir karboinnholdet i vaniljesauskremen?
Jeg regnet ut i går at selve sausen inneholde omtrent bare karber. Og en pakke veier 29 gram. Så tror man kan regne med 28-29 g karber fra sausen :) Så da er det bare å addere karbene fra fløten.
|
|
Forum: South Beach
18-02-10, 21:55
|
|
Svar: 43
Visninger: 79.114
Sv: South Beachernes middagstips!
Jeg brukte krydderost fra tine, men den magre varianten fra philadelphia med krydder i tror jeg blir knallgod! Den er litt mer luftig :)
Ost inni hadde jeg jarlsberg, men jeg liker ikke smeltet...
|
|
Forum: South Beach
18-02-10, 19:56
|
|
Svar: 43
Visninger: 79.114
Sv: South Beachernes middagstips!
^Har også hatt de til middag, helt forferdelig goooodt :)
Må få skryte av cottage cheese lappene jeg fant på et annet forum. Med litt youghurt naturell og lavkalorisyltetøy = himmelsk frokost
...
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
18-02-10, 10:12
|
|
Svar: 991
Visninger: 84.673
|
|
Forum: South Beach
18-02-10, 09:56
|
|
Svar: 492
Visninger: 74.688
Sv: Noen som starter i disse dager?
Gikk ned 500 g denne uken :)
Men blir nok å ta en kontrollveiing i morgen, for i natt har ikke magen min vært bra. Jeg våknet med mageknip og stod opp for å spise to grove knekkebrød med blåbær...
|
|
Forum: Trening
16-02-10, 16:22
|
|
Svar: 249
Visninger: 27.743
|
|
Forum: South Beach
16-02-10, 16:21
|
|
Svar: 492
Visninger: 74.688
Sv: Noen som starter i disse dager?
Det er lov å sprekke, i begynnelsen er det lettere enn etterhvert ut i "programmet". Hvis du ikke opplever vektnedgang må du kanskje tenke på hva du spiser mye/lite av?
Jeg er ganske forsiktig...
|
|
Forum: South Beach
15-02-10, 21:47
|
|
Svar: 492
Visninger: 74.688
Sv: Noen som starter i disse dager?
Så spennende med reising da! :)
Jeg er så matlei for tiden.. Har ikke lyst på høykarbomat heller i grunn.. Så noen deilige oopsierollswienerbrød på en blogg i dag....
|
|
Forum: South Beach
15-02-10, 09:32
|
|
Svar: 492
Visninger: 74.688
Sv: Noen som starter i disse dager?
For meg fungerer..
Jordbærlavkalorisyltetøy (enten fra Nora eller Heistad), blåbærlavkalorisyltetøy, pære, appelsin og banan.
Kan spise en av disse (syltetøy ca 2-3 ss). de dagene jeg har trent...
|
|
Forum: South Beach
14-02-10, 10:05
|
|
Svar: 492
Visninger: 74.688
Sv: Noen som starter i disse dager?
Hehe. Jeg pleier bare se litt på matvarene jeg.. Men er litt usikker på hvilken fett-kombinasjon som er best? Kanskje jeg skal lese litt om de forskjellige fett-typene i dag :) Tenker bare at det er...
|
|
Forum: Trening
12-02-10, 15:55
|
|
Svar: 249
Visninger: 27.743
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
11-02-10, 21:15
|
|
Svar: 991
Visninger: 84.673
|
|
Forum: South Beach
11-02-10, 20:59
|
|
Svar: 492
Visninger: 74.688
Sv: Noen som starter i disse dager?
Velkommen i South Beach-klubben. Vi er en liten gjeng :D Du har jo vært kjempeflink til nå. Jeg har også gått ned 12 kg fra før, men så ble det skikkelig høykarbokosthold i et halvt år og et par kilo...
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
11-02-10, 10:36
|
|
Svar: 5.501
Visninger: 1.529.003
|
|
Forum: South Beach
11-02-10, 09:21
|
|
Svar: 492
Visninger: 74.688
|
|
Forum: South Beach
10-02-10, 18:59
|
|
Svar: 492
Visninger: 74.688
Sv: Noen som starter i disse dager?
^ Det høres jo sååå perfekt ut. Det tror jeg skal gjøre på fredag. Ta en skikkelig lang økt på treningssenteret og hjem og ta et bad.
I morgen er det veiedag, det gleder jeg meg sååå til :D Har...
|
|
Forum: South Beach
10-02-10, 15:06
|
|
Svar: 492
Visninger: 74.688
Sv: Noen som starter i disse dager?
Spiser også mellom fase 1 og 2, og det er noe kroppen min liker :)
Spiser myyyye frukt og litt youghurt, og velger magre oster og meieriprodukter :) Liker ooopsierollsene så godt (har begynt å ha...
|
|
Forum: Middag
09-02-10, 15:20
|
|
Svar: 12.196
Visninger: 2.356.879
|
|
Forum: Trening
09-02-10, 15:18
|
|
Svar: 249
Visninger: 27.743
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
08-02-10, 11:53
|
|
Svar: 5.501
Visninger: 1.529.003
|
|
Forum: Bakst
08-02-10, 11:53
|
|
Svar: 42
Visninger: 16.676
|
|
Forum: Fase I
08-02-10, 11:32
|
|
Svar: 47
Visninger: 58.530
Sv: Matvarer tillatt på Fase 1
cottage cheese inneholder veldig lite fett (sammenlignet med vanlig ost) og den er bygget på skummet melk som vil si at den inneholder en del melkesukker, så den spiser jeg med god samvittighet :)
...
|
