Forum: Trening
13-03-12, 09:17
|
|
Svar: 196
Visninger: 28.871
|
|
Forum: Trening
12-03-12, 15:16
|
|
Svar: 196
Visninger: 28.871
|
|
Forum: Trening
09-03-12, 19:11
|
|
Svar: 196
Visninger: 28.871
Sv: Treningstråd for mars 2012
Jeg tenker ikke på noe annet som har med puls å gjøre enn å kjenne at jeg kan presse den og holde den oppe i tillegg til å registrere at den normaliserer seg hurtig etter en tung økt. Dette er alt...
|
|
Forum: Trening
09-03-12, 19:09
|
|
Svar: 196
Visninger: 28.871
Sv: Treningstråd for mars 2012
8. mars
30 minutter yoga
9. mars
30 minutter yoga
60 minutter zumba
90 minutter kondisjon/styrke med mye intervall underveis hvis man skal tro reklamen fra treningssenteret. Mini...
|
|
Forum: Kake/dessert og snacks
08-03-12, 12:28
|
|
Svar: 56
Visninger: 22.307
Sv: Marianns ostekake
Den er like god både dagen etter og de neste dagene etter det.... :D.
Lag den veldig gjerne en dag i forveien så du er sikker på at du får både ostekrem og gele til å stivne skikkelig.
...
|
|
Forum: Trening
07-03-12, 16:02
|
|
Svar: 196
Visninger: 28.871
Sv: Treningstråd for mars 2012
6. mars
Planlagt kveldstrening utgikk med høye kneløft pga kvalme som kom kastende på om ettermiddagen.
30 minutter yoga
7. mars
30 minutter yoga
60 minutter rask gange
|
|
Forum: Ketolysekuren
07-03-12, 15:13
|
|
Svar: 217
Visninger: 35.617
Sv: Juli-starternes veietråd 2011!
19.6.2011: 92,8
22.6.2011: 90,5
24.6.2011: 89,9
26.6.2011: 89,8
28.6.2011: 89,1
29.6.2011: 88,8
01.7.2011: 88,3
13.7.2011: 88,2
14.7.2011: 87,8
17.7.2011: 87,7
|
|
Forum: Trening
05-03-12, 19:25
|
|
Svar: 196
Visninger: 28.871
|
|
Forum: Trening
03-03-12, 14:27
|
|
Svar: 196
Visninger: 28.871
|
|
Forum: Trening
01-03-12, 18:38
|
|
Svar: 196
Visninger: 28.871
Sv: Treningstråd for mars 2012
Mitt mål for mars er det samme som jeg har hatt de siste månedene. Totalt 3000 varierte treningsminutter.
1. mars
60 minutter puls stram opp
60 minutter yoga
2. mars
60 minutter...
|
|
Forum: Middag
29-02-12, 20:42
|
|
Svar: 8
Visninger: 4.050
|
|
Forum: Trening
29-02-12, 17:16
|
|
Svar: 379
Visninger: 44.782
Sv: Februartrening 2012
29. februar
60 minutter jogg/løp
30 minutter yoga
Da er månedens trening unnagjort og jeg endte på totalt 3950 minutter med variert trening.
Velkommen mars!
|
|
Forum: Trening
28-02-12, 14:10
|
|
Svar: 4
Visninger: 3.725
Sv: Og en for damene (fra Fitnessbloggen)
Det er ikke ofte jeg blir hissig over ting jeg leser på nett, men nå kjente jeg det rykket litt i ryggmarksrefleksen faktisk.
Det kan godt tenkes at noen får en aha-opplevelse, men jeg kan...
|
|
Forum: Trening
28-02-12, 11:24
|
|
Svar: 379
Visninger: 44.782
Sv: Februartrening 2012
28. februar
30 minutter rask gange
30 minutter yoga
60 minutter zumba
60 minutter stram opp
60 minutter qigong
3860
|
|
Forum: Generell diskusjon
28-02-12, 08:45
|
|
Svar: 19
Visninger: 6.012
|
|
Forum: Spørsmål og svar
27-02-12, 15:32
|
|
Svar: 8
Visninger: 2.737
Sv: Lenge til man får energi?
Jeg var veldig tom, tung i kroppen og hadde en generell sykdomsfølelse de første 14 dagene etter omlegging fra høykarbo til ketogen kost. Når de første to ukene var unnagjort, skjedde det magiske...
|
|
Forum: Trening
27-02-12, 14:16
|
|
Svar: 65
Visninger: 12.744
Sv: Veien mot Sommerkroppen 2012
Min treningsuke ser slik ut:
Mandag: 2 timer zumba, 1 time puls stram opp og 30 minutter yoga
Tirsdag: 30 minutter yoga, 1 time zumba, 1 time stram opp og 1 time Qigong.
Onsdag: 1 time rask...
|
|
Forum: Trening
27-02-12, 13:32
|
|
Svar: 379
Visninger: 44.782
Sv: Februartrening 2012
27. februar
60 minutter zumba
60 minutter puls stram opp
30 minutter yoga
60 minutter zumba
3620/3000
|
|
Forum: Trening
26-02-12, 16:43
|
|
Svar: 65
Visninger: 12.744
|
|
Forum: Trening
26-02-12, 14:45
|
|
Svar: 379
Visninger: 44.782
|
|
Forum: Trening
25-02-12, 14:43
|
|
Svar: 379
Visninger: 44.782
Sv: Februartrening 2012
24. februar
30 minutter yoga
50 minutter rask gange
25. februar
60 minutter stram opp puls
45 minutter sh`bam
30 minutter yoga
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
23-02-12, 22:12
|
|
Svar: 34
Visninger: 16.514
|
|
Forum: Trening
22-02-12, 15:35
|
|
Svar: 379
Visninger: 44.782
Sv: Februartrening 2012
22. februar
30 minutter yoga
23. februar
60 minutter stram opp puls
75 minutter yoga/Qigong
3075/3000
|
|
Forum: Trening
20-02-12, 00:53
|
|
Svar: 379
Visninger: 44.782
Sv: Februartrening 2012
20. februar
60 minutter zumba
60 minutter puls stram opp
30 minutter yoga x 2
21. februar
60 minutter stram opp
60 minutter zumba
|
|
Forum: Trening
18-02-12, 19:49
|
|
Svar: 379
Visninger: 44.782
|
