Forum: Trening
04-03-13, 19:29
|
|
Svar: 62
Visninger: 19.955
Re: Treningstråd mars 2013
Dagens styrkeøkt..
1200m romaskin
markløft 75kg - 8x4
skulderpress 25kg- 8x4
nedtrekk 61kg- 8x4
step up m/stang 60kg, 20x4
dips( dipsmaskin) 77kg 8x2 og 5x2
pallof press 45kg- 8x4
|
|
Forum: Ketolysekuren
04-03-13, 09:38
|
|
Svar: 11
Visninger: 3.539
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
04-03-13, 09:37
|
|
Svar: 5.501
Visninger: 1.603.318
|
|
Forum: Middag
03-03-13, 10:10
|
|
Svar: 12.196
Visninger: 2.499.999
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
03-03-13, 09:46
|
|
Svar: 5.501
Visninger: 1.603.318
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
02-03-13, 18:15
|
|
Svar: 5.501
Visninger: 1.603.318
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
02-03-13, 11:37
|
|
Svar: 5.501
Visninger: 1.603.318
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
02-03-13, 10:59
|
|
Svar: 5.501
Visninger: 1.603.318
|
|
Forum: Middag
02-03-13, 10:44
|
|
Svar: 12.196
Visninger: 2.499.999
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
02-03-13, 10:44
|
|
Svar: 5.501
Visninger: 1.603.318
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
02-03-13, 10:26
|
|
Svar: 5.501
Visninger: 1.603.318
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
02-03-13, 10:25
|
|
Svar: 5.501
Visninger: 1.603.318
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
01-03-13, 20:05
|
|
Svar: 84
Visninger: 32.045
Re: Sv: Bilder!
Takk takk dere! og takk for sist ja :D
slenger ved dagens formbilde.. det er 7kg (opp i vekt) siden jeg postet formbilde her på forumet. musklene er der, men litt mere fettprosent nå da :)
...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
01-03-13, 15:55
|
|
Svar: 84
Visninger: 32.045
Re: Bilder!
Har tidligere postet i tråden for før/etter bilder, men kan liksågodt slenge opp et bilde her også :)
Har etter jeg startet med lavkarbo trent periodevis styrke( nå igang igjen) og har sett...
|
|
Forum: Annen mat
18-02-13, 20:30
|
|
Svar: 0
Visninger: 34.800
Nøttesmør
Hjemmelaget nøttesmør:
Ha ovnen på 175grader
Legg 3dl valgfrie nøtter spredt på bakepapir, og stek på rist midt i ovnen i 10minutter.
Ha de ristede nøttene i mixmaster/blender med...
|
|
Forum: Middag
16-02-13, 16:29
|
|
Svar: 174
Visninger: 94.312
Re: Pizza med sprø bunn!
Denne ble ordentlig god ved å erstatte noe av osten med parmesan :D Brukte mandelmel og den smakte herlig!
|
|
Forum: Middag
11-02-13, 17:41
|
|
Svar: 12.196
Visninger: 2.499.999
|
|
Forum: Middag
08-02-13, 15:51
|
|
Svar: 12.196
Visninger: 2.499.999
|
|
Forum: Middag
02-02-13, 09:54
|
|
Svar: 0
Visninger: 3.947
Nachos
Sett ovnen på 225grader( ikke varmluft)
Legg bakepapir på stekeplaten og smuldre en halv pose bacongull over hele formen.
Stek opp 400g kjøttdeig og rør in hjemmelaget tacopulver ( se oppskrift...
|
|
Forum: Generell diskusjon
31-08-12, 21:23
|
|
Svar: 3
Visninger: 2.837
Re: Cerazette
Jeg har blitt veldig matfiksert etter at jeg startet opp på cerazette... men har ikke peiling om det kommer AV p-pilla, eller andre ting. F.eks så har jeg økt karbomengden noe, og eksperimentert med...
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
22-08-12, 22:46
|
|
Svar: 11
Visninger: 7.001
|
|
Forum: Spørsmål og svar
22-08-12, 20:00
|
|
Svar: 20
Visninger: 8.004
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
22-08-12, 17:48
|
|
Svar: 11
Visninger: 7.001
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
22-08-12, 17:46
|
|
Svar: 11
Visninger: 7.001
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
16-08-12, 22:10
|
|
Svar: 23
Visninger: 8.170
|
