Forum: Ketolysekuren
12-01-14, 18:46
|
|
Svar: 359
Visninger: 48.526
Sv: Januar-starterne
nei jeg vet proteinshaker ikke er noe såkalt tema, men det blir for lite proteiner hvis jeg ikke tar med dem
|
|
Forum: Ketolysekuren
12-01-14, 18:30
|
|
Svar: 359
Visninger: 48.526
Sv: Januar-starterne
unnskyld, jeg som bare stresser, skal følge opplegget nå en uke med pannekaker, proteinshake og løvbiff og grønnsaker, så får jeg se om vekta går ned.
nellie går du på ketolyse eller lavkarbo...
|
|
Forum: Ketolysekuren
12-01-14, 18:19
|
|
Svar: 359
Visninger: 48.526
|
|
Forum: Ketolysekuren
12-01-14, 16:45
|
|
Svar: 359
Visninger: 48.526
Sv: Januar-starterne
er vel ingen krise om jeg komme rover 20 gram karbo, jeg vet bare at jeg må spise det som funker for meg:)
|
|
Forum: Ketolysekuren
12-01-14, 16:32
|
|
Svar: 359
Visninger: 48.526
|
|
Forum: Ketolysekuren
12-01-14, 16:28
|
|
Svar: 359
Visninger: 48.526
Sv: Januar-starterne
synes det er fryktelig vanskelig å ligge på under 20 gram karbo om dagen
det jeg spiser om dagen er 4 pannekaker som jeg fordeler på frokost og lunsj og som består av 1,5 dl fløte, 4 egg, 2 ss...
|
|
Forum: Ketolysekuren
11-01-14, 13:31
|
|
Svar: 359
Visninger: 48.526
Sv: Januar-starterne
tusen takk:) med det jeg spiser så blir det da ca 107 gram fett, 21,17 gram karbo og 71 gram protein.
har et mål om å veie rundt 65 til 24 mars, nå veier jeg 73,6
|
|
Forum: Ketolysekuren
11-01-14, 13:21
|
|
Svar: 359
Visninger: 48.526
|
|
Forum: Ketolysekuren
11-01-14, 13:18
|
|
Svar: 359
Visninger: 48.526
Sv: Januar-starterne
bruker ikke fiberhusk da, men da fortsetter jeg med 1,5 dl fløte alikevel fremover:)
|
|
Forum: Ketolysekuren
11-01-14, 13:06
|
|
Svar: 359
Visninger: 48.526
Sv: Januar-starterne
pannekakene smakte egg og natrena, ikke godt, huff. bruke rog 2 proteinshaker om dagen, dem blir 3,2 gram karbo tilsammen
|
|
Forum: Ketolysekuren
11-01-14, 13:05
|
|
Svar: 359
Visninger: 48.526
|
|
Forum: Ketolysekuren
11-01-14, 12:59
|
|
Svar: 359
Visninger: 48.526
Sv: Januar-starterne
huff blir litt frustrert nå, nå har jeg regnet ut på diett.no og nå blir det da 71 gram fett, 19,8 gram karbo og 83 gram protein,men men
|
|
Forum: Ketolysekuren
11-01-14, 12:36
|
|
Svar: 359
Visninger: 48.526
|
|
Forum: Ketolysekuren
11-01-14, 12:34
|
|
Svar: 359
Visninger: 48.526
|
|
Forum: Ketolysekuren
11-01-14, 12:31
|
|
Svar: 359
Visninger: 48.526
Sv: Januar-starterne
elsker de pannekakene hehe så tviler på jeg går lei, men er vel slik at man kan ligge på 15-20 gram karbo på ketolyse?
|
|
Forum: Ketolysekuren
11-01-14, 12:28
|
|
Svar: 359
Visninger: 48.526
Sv: Januar-starterne
liker ikke når det blir eggesmak i dem og i de jeg lager så blir det ikke eggesmak
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
11-01-14, 12:20
|
|
Svar: 5
Visninger: 6.092
|
|
Forum: Ketolysekuren
11-01-14, 12:07
|
|
Svar: 359
Visninger: 48.526
Sv: Januar-starterne
hva kan erstatte fløte da, gjerne kom med tips
i pannekakene bruker jeg 4 egg, 1,5 dl fløte, 2 ss seterrømme og 2 ss natrena
fint med tips:)
|
|
Forum: Ketolysekuren
11-01-14, 11:58
|
|
Svar: 359
Visninger: 48.526
Sv: Januar-starterne
må bruke fløte i de pannekakene, jeg går på ketolyse ja, har bare glemt å skifte fra lavkarbo til ketolyse
|
|
Forum: Ketolysekuren
11-01-14, 11:38
|
|
Svar: 359
Visninger: 48.526
Sv: Januar-starterne
jeg lager meg pannekaker til frokost og lunsj hver dag og bruker da 1,5 dl fløte, er det mye da?
|
|
Forum: Ketolysekuren
10-01-14, 18:17
|
|
Svar: 359
Visninger: 48.526
Sv: Januar-starterne
dette er utenom grønnsakene index, men da kan jeg ta 2 proteinshaker i tillegg til måltidene:)
|
|
Forum: Ketolysekuren
09-01-14, 22:32
|
|
Svar: 359
Visninger: 48.526
Sv: Januar-starterne
beklager at jeg spør så mye, men regnet ut på diett.no nå at jeg hver dag får i meg ca 125 gram fett, , 56 gram protein og ca 10 gram karbo, er det veldig dårlig kombinasjon?
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-01-14, 23:18
|
|
Svar: 359
Visninger: 48.526
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-01-14, 21:52
|
|
Svar: 359
Visninger: 48.526
Sv: Januar-starterne
spiser frokost lunsj og middag, aldri noe mellom måltidene, kan gå en del timer mellom hvert måltid
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-01-14, 21:25
|
|
Svar: 359
Visninger: 48.526
Sv: Januar-starterne
spiser aldri kveldsmat, trodde de fleste bare spiste frokost lunsj og middag jeg, spiser siste måltid mellom 16 og 18
|
