Forum: Ketolysekuren
19-01-13, 23:52
|
|
Svar: 39
Visninger: 7.782
|
|
Forum: Middag
19-01-13, 23:50
|
|
Svar: 12.196
Visninger: 2.582.747
|
|
Forum: Trening
19-01-13, 23:35
|
|
Svar: 140
Visninger: 32.864
|
|
Forum: Trening
19-01-13, 23:25
|
|
Svar: 140
Visninger: 32.864
Sv: Treningstråd for januar 2013
Så mange flinke trenings folk . I dag har jeg løpt 40 min og løftet 60 min,bra økt. Begynner å få løftingen på plass,endel super sett. markløft går bra,men knebøy teknikken er j. Ingen vits å legge...
|
|
Forum: Trening
17-01-13, 23:58
|
|
Svar: 140
Visninger: 32.864
|
|
Forum: Trening
15-01-13, 16:43
|
|
Svar: 140
Visninger: 32.864
|
|
Forum: Trening
14-01-13, 12:47
|
|
Svar: 140
Visninger: 32.864
|
|
Forum: Generell diskusjon
12-01-13, 18:29
|
|
Svar: 85
Visninger: 23.830
Sv: Hva tåler dere av kos?
Hva tåler dere av kos? Leste jeg ,å tenkte at jeg tåler nokså mye klemmer og fyr i peisen osv. men burde jo forstått at det var mat.:D
Jeg tåler veldig dårlig alle søtstoff,de trigger søt behovet...
|
|
Forum: Trening
12-01-13, 18:22
|
|
Svar: 140
Visninger: 32.864
|
|
Forum: Trening
12-01-13, 12:46
|
|
Svar: 140
Visninger: 32.864
Sv: Treningstråd for januar 2013
I går kom jeg til trening å hadde glemt sko,tenkte som så at jeg kunne prøve meg på en barbeint tur på mølla,løp med friskt mot 15 min i god fart,fikk veldig ubehag under føtter og stor vann blemme...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
11-01-13, 10:34
|
|
Svar: 46
Visninger: 13.846
Sv: Er det ikke veldig usunt med så mye smør?
Jeg bruker MBC hvis jeg har dårlig tid å ikke rekker å lage meg mat til frokost. I går for eksempel ,oppe grytidlig og hodet fullt av jobb,lagde meg en kopp MBC med en stor spiseskje cocosa,en halv...
|
|
Forum: Generell diskusjon
10-01-13, 19:08
|
|
Svar: 25.076
Visninger: 4.621.834
|
|
Forum: Trening
10-01-13, 12:03
|
|
Svar: 1
Visninger: 6.448
|
|
Forum: Trening
09-01-13, 23:41
|
|
Svar: 140
Visninger: 32.864
|
|
Forum: Spørsmål og svar
07-01-13, 23:43
|
|
Svar: 12
Visninger: 3.381
|
|
Forum: Trening
07-01-13, 23:38
|
|
Svar: 140
Visninger: 32.864
Sv: Treningstråd for januar 2013
Vanskelig å svare på ,jo kortere tid siden du begynte å trene og jo flere små ekstra kilo,jo lettere er det å skade knær på tredemølle. Plutselig masse trening er litt barskt for kroppen.Har man...
|
|
Forum: Trening
05-01-13, 16:53
|
|
Svar: 140
Visninger: 32.864
Sv: Treningstråd for januar 2013
Løp 7,5 km,rolig ,greit nok,tre intervaller a 3 min på slutten fart 11,5 km/t.
Løpe økten ble litt kortere en vanlig,ønsket å ha litt krefter igjen til løfting.
Løfting går bra,kommet litt inn i...
|
|
Forum: Ketolysekuren
02-01-13, 17:59
|
|
Svar: 67
Visninger: 14.505
Sv: Juni 2012- veie/måle-tråd
Da har jeg veid meg og veier 73,2 kg .Det er opp 1,2 kg siden 1/12 og jeg vet hvorfor,det er jula.Vet ikke helt om det var verdt det,men har nå spist julekaker og desserter både en og to og flere...
|
|
Forum: Trening
02-01-13, 17:51
|
|
Svar: 140
Visninger: 32.864
|
|
Forum: Trening
02-01-13, 17:45
|
|
Svar: 140
Visninger: 32.864
Sv: Treningstråd for januar 2013
Løp 10 km på mølle,tid 62 min,noen spurter på slutten,synes det var litt tungt.
Markløft fem sett a 40 kg *10, to sett a 50 kg *7.Så var det ikke tid til mer for jobben ropte på meg.
|
|
Forum: Trening
02-01-13, 10:40
|
|
Svar: 10
Visninger: 6.154
|
|
Forum: Trening
30-12-12, 16:47
|
|
Svar: 74
Visninger: 27.309
Sv: Treningstråden for desember
Oppvarming,intervaller,nedtrapping,i dag gikk det tungt,sleit med å komme opp i fart,avslutta etter 45 min og løfta litt.biseps curl, nedtrekk forann, litt vimsing rundt og avslutta med markløft 5...
|
|
Forum: Trening
28-12-12, 16:10
|
|
Svar: 74
Visninger: 27.309
Sv: Treningstråden for desember
Oppvarming,10 intervaller av et min fart 13,5 km /t,nedtrapping.
Prøvde meg på 5 min i sokkelesten,lurer på om jeg skal legge om til mer forfot landing?
Markløft 4 sett a 40 kg ganger10 , 2 sett a...
|
|
Forum: Ketolysekuren
28-12-12, 11:55
|
|
Svar: 18
Visninger: 5.051
Sv: Kan jeg gå på ketolysekuren?
Prøv du lykkeliten,kan ikke skade og mulig kroppen din får mer av det den trenger og at du dermed ikke blir så fysen på kvelden.Eneste måten å vite om du også går ned noen kilo er å prøve,lykke til å...
|
|
Forum: Trening
23-12-12, 19:21
|
|
Svar: 74
Visninger: 27.309
|
