Forum: Trening
13-01-12, 23:17
|
|
Svar: 16
Visninger: 5.498
|
|
Forum: Trening
13-01-12, 15:04
|
|
Svar: 16
Visninger: 5.498
|
|
Forum: Trening
13-01-12, 14:11
|
|
Svar: 155
Visninger: 385.107
Sv: Styrketrening og lavkarbo
Hvis du ikke går rundt sliten og daff hele tiden og samtidig går ned i vekt behøver du ikke tenke på mer proteiner enda.
Du får nok energi ut fra det du spiser(tyder det meste på da), ketonene...
|
|
Forum: Trening
10-01-12, 20:39
|
|
Svar: 6
Visninger: 4.900
Sv: Noen her som går Birken?
Hver bar jeg lagde kom på rundt 6gram karbo, de var på str med en new energi bar sånn ca. Var mye fett da og en god del proteiner.
Kunne nok presset mer inn i de, men gjorde dette når jeg spiste...
|
|
Forum: Trening
10-01-12, 19:43
|
|
Svar: 6
Visninger: 4.900
Sv: Noen her som går Birken?
Jeg lagde mine bars av mandler, pistasj, valnøtter, 100% whey-pulver, litt fiberhusk og ca 10% var ren kokosmasse og 10gram 86% sjokolade per bar. Hadde ikke noe for å binde det skikkelig sammen så...
|
|
Forum: Ketolysekuren
10-01-12, 10:51
|
|
Svar: 13
Visninger: 4.145
Sv: Vekten stoppet opp
Det er ingen selvfølge at din kropp tåler aspartam og malitol, så det kaaan være det som stopper det opp. Uansett synes jeg kanskje det er litt tidlig å begynne å leke med godteri som atkinsbarer,...
|
|
Forum: Trening
09-01-12, 16:42
|
|
Svar: 30
Visninger: 11.062
|
|
Forum: Trening
09-01-12, 09:41
|
|
Svar: 19
Visninger: 7.031
|
|
Forum: Trening
09-01-12, 09:41
|
|
Svar: 19
Visninger: 7.031
Sv: Dårlig ytelse
Hei du.
Jeg løper 50-60 km hver eneste uke. Korte turer på 5-6km på hverdager og det dobbelte i helga. Jeg løper med ganske høyt tempo. Trener styrke 5 ganger i uken.
Fikk noen gode tips her...
|
|
Forum: Ketolysekuren
09-01-12, 09:33
|
|
Svar: 48
Visninger: 10.128
Sv: Sosialt avgrensande ...
Jeg informerer på forhånd at jeg overhodet ikke spiser noe med sukker og/eller stivelse. Gidder ikke å gå mer spesifikt innpå det med mindre de spør.
Pleier som regel å si "jeg spiser bare rent...
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-01-12, 15:11
|
|
Svar: 445
Visninger: 61.466
Sv: August-startere 2011
Thank you people! :)
Ja, vedlikeholdet er i gang her! Prøver å finne kostholdet som passer meg best, prøver meg på en lchf varient rundt 50kbh nå om dagen. Etter å ha tenkt ketolyse i snart et...
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-01-12, 01:05
|
|
Svar: 6
Visninger: 3.540
Sv: Hvor lenge kan man gå på ketolysekuren?
Stemmer det Marella sier. Jeg kontrollerte meg selv etter min 5. måned hadde passert og prøvene mine var perfekte. Lavere blodtrykk og perfekt kolestrol. Så vidt jeg har forstått når man tar "pause"...
|
|
Forum: Ketolysekuren
07-01-12, 13:28
|
|
Svar: 15
Visninger: 3.162
|
|
Forum: Ketolysekuren
06-01-12, 21:11
|
|
Svar: 10
Visninger: 2.861
|
|
Forum: Ketolysekuren
06-01-12, 19:40
|
|
Svar: 10
Visninger: 2.861
|
|
Forum: Ketolysekuren
06-01-12, 19:33
|
|
Svar: 10
Visninger: 2.861
|
|
Forum: Ketolysekuren
06-01-12, 19:31
|
|
Svar: 10
Visninger: 2.861
|
|
Forum: Ketolysekuren
06-01-12, 19:21
|
|
Svar: 10
Visninger: 2.861
|
|
Forum: Ketolysekuren
06-01-12, 19:16
|
|
Svar: 10
Visninger: 2.861
|
|
Forum: Ketolysekuren
05-01-12, 20:04
|
|
Svar: 8
Visninger: 10.543
Sv: Stivelse i maten
Jeg bruker en sjelden gang jacobs sine produkter selv. Noen av pølsene har null karbo, andre 0,5-1karbo. Tok et par nødmedisterkaker derfra i jula også, greit å vite at man har alternativer en gang i...
|
|
Forum: Ketolysekuren
05-01-12, 20:03
|
|
Svar: 5
Visninger: 1.547
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
05-01-12, 16:41
|
|
Svar: 17
Visninger: 4.689
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
05-01-12, 16:15
|
|
Svar: 17
Visninger: 4.689
Sv: Udo`s Choice?
Hva er egentlig greia? Drikker folk det eller har det i maten? Haha. Nei, jeg er ikke veldig opplest på andre ting enn det som står i ketolyseboka og prøver å tilpasse meg mer "vanlig" lchf. Så kall...
|
|
Forum: Ketolysekuren
03-01-12, 10:28
|
|
Svar: 445
Visninger: 61.466
Sv: August-startere 2011
Målet er nådd. Hadde aldri trodd at jeg skulle noensinne være slank igjen. Følelsen er digg! Godt nyttår folkens :-)
|
|
Forum: Ketolysekuren
30-12-11, 21:08
|
|
Svar: 6
Visninger: 2.562
Sv: Ketogent som livsstil?
Har du mer overvekt å ta av da? Som tidligere idrettsmann har jeg blitt tilfreds med å trene mye og ofte igjen, som regel hver eneste dag. Og jeg vet ikke om jeg misforstår, men jo flere ketoner jo...
|
