Forum: Ketolysekuren
10-05-10, 08:43
|
|
Svar: 635
Visninger: 91.614
|
|
Forum: Ketolysekuren
10-05-10, 06:29
|
|
Svar: 84
Visninger: 14.327
Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
Hei Venus
det er en god del her inne som er eller har vært i samme situasjon som du. Å forholde seg til venner og familie når man går på lavkarbo kan være vanskelig fordi det er så mange følelser...
|
|
Forum: Ketolysekuren
09-05-10, 09:45
|
|
Svar: 635
Visninger: 91.614
Sv: Mai starternes veietråd!
Resultat første uke: ned 3,5 kilo.
Veldig godt fornøyd. Var noen hundre gram lettere i går, men spiste på restaurant både lunsj og middag så hadde ikke helt kontroll på karboene. Drakk også vin,...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
07-05-10, 14:41
|
|
Svar: 0
Visninger: 5.857
Bilder
Kom over denne linken http://www.lowcarbsite.com/pictures-f15.html som viser bilder av amerikanere som har byttet ut standard amerikansk mat med lavkarbo. Motiverende!
|
|
Forum: Ketolysekuren
07-05-10, 08:14
|
|
Svar: 635
Visninger: 91.614
Sv: Mai starternes veietråd!
Tusen takk Arnakristin for all hjelp og info! Du er gull verdt for nybegynnere og ogsa oss som begynner pa andre runde etter et opphold:love:
Hanne
|
|
Forum: Ketolysekuren
07-05-10, 08:10
|
|
Svar: 635
Visninger: 91.614
Sv: Mai starternes veietråd!
Mine stats:
Startdato sondag 2. mai, vekt 68 kilo. Mal 60 kilo.
Vekt fredag 7. mai 64,8 kilo (ned 3,2)
Fast veiedag sondag.
|
|
Forum: Ketolysekuren
07-05-10, 07:53
|
|
Svar: 84
Visninger: 14.327
Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
Hei Marianne
det meste av det du har gatt ned er vann. Jeg gikk ned 4 kilo forste uka pa min forste runde med lavkarbo, og na etter fem dager pa annen runde har jeg gatt ned 3,2. Og jeg har ikke...
|
|
Forum: Ketolysekuren
06-05-10, 08:13
|
|
Svar: 25
Visninger: 8.674
Sv: Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon!
Er du i ketose? Jeg har null sukkerhunger nar jeg er i ketose, men det kommer snikende pa nar jeg gar ut av den og over i vanlig lavkarbo. Kanskje du bor prove ketose et par uker?
Spis mer fett...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
06-05-10, 07:55
|
|
Svar: 3
Visninger: 1.995
Sv: Finne ut om man er i ketose uten stix?
Hei
Jeg far disse 'symptomene' nar jeg er i ketose:
-gummibein nar jeg gar mange etasjer oppover i trapper eller loper:(
-foler meg generelt i darligere form, litt tung pust i oppoverbakker og...
|
|
Forum: Ketolysekuren
06-05-10, 07:39
|
|
Svar: 84
Visninger: 14.327
|
|
Forum: Ketolysekuren
05-05-10, 15:33
|
|
Svar: 84
Visninger: 14.327
|
|
Forum: Ketolysekuren
05-05-10, 13:27
|
|
Svar: 84
Visninger: 14.327
|
|
Forum: Ketolysekuren
04-05-10, 10:56
|
|
Svar: 84
Visninger: 14.327
|
|
Forum: Ketolysekuren
10-07-09, 20:31
|
|
Svar: 3
Visninger: 2.438
Sv: Holde vekt nede etter kuren
Janne
dette lurer jeg også på. Hvor mange her inne er på vedlikehold og hvor mange slanker seg fortsatt? Det finnes en del gamle medlemmer her... hvordan går det med dere vektmessig?
Hanne
|
|
Forum: Trening
07-07-09, 07:14
|
|
Svar: 3
Visninger: 7.056
Sv: Mat og treningsutbytte
Hei
tusen takk for gode svar! Særlig Erleperle ga meg litt ro i sjelen;) Jeg håper denne downperioden er over når jeg begynner på vedlikeholdsfasen.
I går forandret jeg rutinen slik at i...
|
|
Forum: Trening
06-07-09, 07:23
|
|
Svar: 3
Visninger: 7.056
Mat og treningsutbytte
Jeg har nå gått på lavkarbo (stort sett mindre enn 20 g karbo pr dag) i 11 uker og har gått ned bortimot 11 kilo. Har nå er BMI på 22,9. Så vektnedgangen går fint. Det som ikke går så bra er...
|
|
Forum: Ketolysekuren
06-07-09, 07:08
|
|
Svar: 48
Visninger: 10.073
|
|
Forum: Optimal Ernæring
05-07-09, 14:40
|
|
Svar: 7
Visninger: 32.739
|
|
Forum: Generell diskusjon
04-07-09, 14:46
|
|
Svar: 25.076
Visninger: 4.666.099
|
|
Forum: Spørsmål og svar
04-07-09, 14:39
|
|
Svar: 13
Visninger: 6.230
Sv: Overgang fra moderat til "streng" lavkarbo
Men det gjør nesten ingen av oss! Selv under induksjonen på Atkins skal man spise flere desiliter med grønnsaker daglig. Mange av oss prøver å spise noe grønt til hvert måltid, om det så bare blir...
|
|
Forum: Generell diskusjon
04-07-09, 10:34
|
|
Svar: 25.076
Visninger: 4.666.099
|
|
Forum: Ketolysekuren
04-07-09, 10:29
|
|
Svar: 16
Visninger: 2.551
Sv: Så fornøyd og stolt av meg selv!
Hei Camilla
gratulerer!!! Du har vært kjempeflink!:):):)
Jeg ser at vi har hatt omtrent samme utvikling på vektfronten - jeg veide 73,5 i april og nå veier jeg 62,8. Tror nok denne formen for...
|
|
Forum: Ketolysekuren
02-07-09, 07:05
|
|
Svar: 78
Visninger: 17.255
|
|
Forum: Ketolysekuren
01-07-09, 06:54
|
|
Svar: 78
Visninger: 17.255
|
|
Forum: Ketolysekuren
30-06-09, 06:52
|
|
Svar: 4
Visninger: 1.405
Sv: Mat
Hei Lille74
Jeg spiser stort sett dette:
Frokost: 1 egg, 50 g bacon stekes i meierismør uten salt. Evnt bytte ut bacon med røkelaks. Evnt 2 bløtkokte egg.
Lunsj: Middagsrester som 1 kotelett, 1...
|
