Forum: Ketolysekuren
03-11-09, 00:10
|
|
Svar: 141
Visninger: 19.293
|
|
Forum: Ketolysekuren
03-11-09, 00:09
|
|
Svar: 39
Visninger: 12.294
Sv: Hvor mye fett? Og evt. kalorier?
Er jo ikke sikkert mitt regnestykke passer for deg da. :o
Men jeg tok antall kalorier jeg ville ligge på. 76% av dette "skal" (i mitt regnestykke) komme fra fett.
1g fett er 9 kcal
1g prot er 4...
|
|
Forum: Ketolysekuren
02-11-09, 15:03
|
|
Svar: 159
Visninger: 22.917
|
|
Forum: Ketolysekuren
02-11-09, 15:02
|
|
Svar: 141
Visninger: 19.293
RESULTATER: Ned 10 kg til jul-November/desember!
Da ketonmamma forsvant(???) tar jeg meg den frihet og lager ny tråd, så vi får på plass oppdateringene. Håper det er ok for dere.
Regner med dere vet hvordan dere legger inn nå. :p
Her er dagens,...
|
|
Forum: Ketolysekuren
02-11-09, 14:55
|
|
Svar: 159
Visninger: 22.917
Sv: RESULTATER: Ned 10 kg til jul
Takk takk.
Og Odinzee, velkommen du og. :)
Usikker på om jeg skal lage ny tråd, så den blir lettere å finn igjen?
" RESULTATER: Ned 10 kg til jul-November!
Ja eller nei?
|
|
Forum: Ketolysekuren
02-11-09, 03:01
|
|
Svar: 39
Visninger: 12.294
Sv: Hvor mye fett? Og evt. kalorier?
Dette er fordelingen jeg bruker.
Fett: 124g = 76%
Prot: 78g = 21%
Karb: 15g = 3% (ligger ofte på 11-13 karb)
Havner et sted mellom 1500-1700 kcal pr. dag.
|
|
Forum: Ketolysekuren
01-11-09, 23:50
|
|
Svar: 441
Visninger: 61.637
Sv: Start august
Glem hvor osv.
Det er denne du mente?
http://www.proteinbutikken.no/VarevisningDetalj.aspx?varekode=NS2451&hkat=&kat=33&grp=2
...
|
|
Forum: Ketolysekuren
01-11-09, 23:47
|
|
Svar: 441
Visninger: 61.637
Sv: Start august
Nutrisport's 90+, hvor/hva er det egentlig? Og hvor får jeg tak i det?
|
|
Forum: Ketolysekuren
01-11-09, 18:57
|
|
Svar: 159
Visninger: 22.917
Sv: RESULTATER: Ned 10 kg til jul
Har kikket litt her, og ettersom ikke ketomamma har vært her, så samlet jeg noen av de siste oppdateringene, sammenlignet med innlegget først i tråden.
Får tro det ble rett.. Jeg har ikke oppdatert...
|
|
Forum: Ketolysekuren
01-11-09, 18:32
|
|
Svar: 441
Visninger: 61.637
Sv: Start august
Jeg sliter litt med nok proteiner for tiden. Fikk smake noe proteinpulver, men fytti..
Så nå går det i kjøttpålegg på kveldstid. Orker ikke mer enn de eggene jeg spiser til frokost/lunch.
Noen...
|
|
Forum: Ketolysekuren
30-10-09, 13:55
|
|
Svar: 36
Visninger: 13.499
|
|
Forum: Ketolysekuren
30-10-09, 13:53
|
|
Svar: 159
Visninger: 22.917
|
|
Forum: Ketolysekuren
29-10-09, 00:20
|
|
Svar: 36
Visninger: 13.499
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-10-09, 21:27
|
|
Svar: 36
Visninger: 13.499
|
|
Forum: Ketolysekuren
24-10-09, 14:01
|
|
Svar: 441
Visninger: 61.637
|
|
Forum: Ketolysekuren
23-10-09, 20:50
|
|
Svar: 36
Visninger: 13.499
|
|
Forum: Ketolysekuren
23-10-09, 15:15
|
|
Svar: 36
Visninger: 13.499
Sv: Ned 10 kg til jul: uke 43/44 - skravletråd
Samme skjedde meg. Sto dønn stille i nesten 2 uker. Ble litt lei egentlig.
Men nå for et par dager siden løsnet det igjen, og jeg fikk nytt pågangsmot.
Jeg bruker også kunstig søtstoff. MÅ ha det i...
|
|
Forum: Ketolysekuren
23-10-09, 13:51
|
|
Svar: 441
Visninger: 61.637
|
|
Forum: Ketolysekuren
23-10-09, 13:38
|
|
Svar: 159
Visninger: 22.917
|
|
Forum: Ketolysekuren
23-10-09, 01:51
|
|
Svar: 32
Visninger: 7.720
|
|
Forum: Ketolysekuren
23-10-09, 01:48
|
|
Svar: 30
Visninger: 6.742
|
|
Forum: Ketolysekuren
22-10-09, 13:50
|
|
Svar: 30
Visninger: 6.742
Sv: Lukter rart/stramt av pusten
Det er vel i små mellomrom det får satt seg. Løsner jo fortere om det er bedre plass.
En kan bli skikkelig overrasket om hvor mye som egentlig er igjen sjøl etter en skikkelig tannpuss.
|
|
Forum: Ketolysekuren
22-10-09, 13:37
|
|
Svar: 30
Visninger: 6.742
|
|
Forum: Ketolysekuren
22-10-09, 12:16
|
|
Svar: 30
Visninger: 6.742
Sv: Lukter rart/stramt av pusten
Jeg bruker sånne små "flaskekoster" fra apoteket. De er bedre enn tanntråd synes jeg. Ypperlig å ha i baklomma, ettersom det følger med et lite hylster å ha de i.
|
|
Forum: Ketolysekuren
22-10-09, 01:15
|
|
Svar: 441
Visninger: 61.637
Sv: Start august
Har hatt stillstand i snart 2 uker. Litt ned, litt opp, så gjennomsnitten er på den samme.
Tror jeg har 2-300g ned sånn ca.
Sjekke mer på veiedagen på fredag.
|
