Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
31-03-09, 13:51
|
|
Svar: 10
Visninger: 12.246
Sv: Svimmelhet og trening??
Jeg må legge til at vektnedgangen har mer eller mindre stoppet opp siden jeg starta treningen, men jeg har fått større muskler (som er bra for å øke hvile-forbrenningen) og er litt strammere i...
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-03-09, 12:01
|
|
Svar: 15
Visninger: 5.557
Sv: Karbohydrater, fett og proteiner
Eller hvis du foretrekker Excel kan du prøve dette regnearket:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=17986
Jeg har ikke lagt inn så veldig mange matvarer, men det er enkelt å legge inn dine...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
25-03-09, 11:49
|
|
Svar: 51
Visninger: 10.309
|
|
Forum: Spørsmål og svar
20-03-09, 14:32
|
|
Svar: 5
Visninger: 2.701
Sv: Gran Canaria
Oppdatering:
Hvis de har lavkarbo-øl på Gran Canaria, så fant hvertfall ikke jeg det.
Det gikk som forventa med vekta, 14 dager ferie: + 4 kg.
Nå må det sies at jeg spiste den maten som ble...
|
|
Forum: Trening
26-02-09, 12:39
|
|
Svar: 6
Visninger: 7.084
|
|
Forum: Trening
25-02-09, 14:12
|
|
Svar: 6
Visninger: 7.084
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
24-02-09, 12:05
|
|
Svar: 70
Visninger: 18.131
Sv: Dere som står stille på vekta
Det er nok noe i det ja.
Jeg lider av lakenskrekk om kvelden og vekta står stille. Jeg kan være litt småtrøtt etter middag, men når klokka runder 9 på kvelden er jeg lys våken, så jeg er sjelden...
|
|
Forum: PCOS og karbohydratkontroll
13-02-09, 14:25
|
|
Svar: 14
Visninger: 7.231
Sv: PCOS og blodsukker?
Selv om ikke brødet ditt inneholder rent sukker er det likevel plenty karbohydrater/sukker i melet. Dermed får du blodsukkerstigning - økt insulinproduksjon og deretter for lavt blodsukker.
Hvis...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
13-02-09, 14:08
|
|
Svar: 5
Visninger: 2.701
Sv: Gran Canaria
Det var jo kjemperesultat! Tror dessverre ikke jeg klarer noe nedgang. Det blir vel heller 4 kg andre veien, hehe.
|
|
Forum: Trening
13-02-09, 13:31
|
|
Svar: 12
Visninger: 4.194
Sv: Dobbel effekt!
Sammenlignet med meg er det sinnsykt mye. Jeg starta på 155 kg, har holdt på i 14 mnd og gått ned i snitt 1 kg i mnd.
|
|
Forum: Spørsmål og svar
13-02-09, 13:23
|
|
Svar: 5
Visninger: 2.701
|
|
Forum: Spørsmål og svar
13-02-09, 13:18
|
|
Svar: 7
Visninger: 2.208
|
|
Forum: Ketolysekuren
12-02-09, 12:32
|
|
Svar: 19
Visninger: 3.415
|
|
Forum: Spørsmål og svar
12-02-09, 12:17
|
|
Svar: 19
Visninger: 6.123
Sv: Ny her og med ketose
Hvorfor spise så ofte? På lavkarbo skal du kun spise når du er sulten. Spis til du ikke er sulten lenger og ikke til du er stappmett. Husk å få i deg nok fett, minst 70% av energien du får i deg bør...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
11-02-09, 13:43
|
|
Svar: 10
Visninger: 12.246
Sv: Svimmelhet og trening??
Hvis du har lite energi og ofte er svimmel, kan det kanskje tyde på at du får i deg for lite næring, dvs fett. Hvor mye sånn ca spiser du pr dag?
Styrketrening kan absolutt anbefales. For min del...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
09-02-09, 12:53
|
|
Svar: 5
Visninger: 2.701
Gran Canaria
Jeg skal snart på ferie til Gran Canaria.
Noen som vet om de har lavkarbo-øl der?
Er det ev. andre som skal nedover i begynnelsen av mars?
Kunne vært moro å møtes...
|
|
Forum: Trening
04-02-09, 14:25
|
|
Svar: 10
Visninger: 3.965
|
|
Forum: Trening
04-02-09, 14:03
|
|
Svar: 10
Visninger: 3.965
|
|
Forum: Trening
04-02-09, 10:35
|
|
Svar: 155
Visninger: 383.445
Sv: Styrketrening og lavkarbo
Jeg har holdt på med styrketrening i 3 mnd nå på lavkarbo, og hatt større framgang enn noen gang tidligere på "vanlig" kost.
Kan absolutt anbefales...
|
|
Forum: Trening
04-02-09, 10:33
|
|
Svar: 10
Visninger: 3.965
Sv: Lavt blodsukker på styrketrening
Merkelig...
Jeg målte en gang bare for moro skyld. Jeg hadde 6,0 i BS før trening og 5,7 etter (målt en halv time etter trening). Det var ca 1 times økt med nokså hard styrketrening (RYP).
Nå...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
02-02-09, 12:38
|
|
Svar: 8
Visninger: 2.828
Sv: Tips til bacon med lite salt?
Jeg bruker Kyst-bacon, synes den er den minst salte til en fornuftig pris. Tror det er 87,- pr kg.
Den er jo ikke ferdig oppskjært, men jeg steker små tærninger som jeg har i eggrøra. Bruker ca...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
26-01-09, 12:28
|
|
Svar: 8
Visninger: 6.655
Sv: Diabetes type 2 (forslag til måltider?)
Har du merka noe mer fart i vektnedgangen etter at du begynte med metformin?
Skal selv ta en insulinresistans-test snart og tenker at det kanskje går i retning metformin for meg også.Jeg har gått...
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
23-01-09, 13:23
|
|
Svar: 12
Visninger: 7.485
Sv: Føler meg elendig
Enig med Grovsnus her. Kroppen har nok fått et sjokk.
For min egen del så trappa jeg gradvis ned en 4-5 dager før jeg starta ordentlig. Kutta poteter/ris første dagen, litt mindre brød enn ellers...
|
|
Forum: Ketolysekuren
21-01-09, 12:43
|
|
Svar: 7
Visninger: 4.302
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
20-01-09, 13:40
|
|
Svar: 7
Visninger: 7.649
|
