Forum: Generell diskusjon
28-10-09, 20:44
|
|
Svar: 7
Visninger: 2.010
Sv: Vekttap - og blandingsdiett...
Dersom du dytter inn en del mer gronnsaker og noe mer trege karbohydrater, saa har du South Beach - hvor nettopp forespeilet vekttap er ca 0,5 kg/uke.
|
|
Forum: South Beach
28-10-09, 17:58
|
|
Svar: 492
Visninger: 77.597
Sv: Noen som starter i disse dager?
Jeg mente vel enten eller som i at det enten blir ingen karbohydrater eller så blir det noen veldig få. Litt utydelig,ja :D Jeg har spist en halv sjokoladekjeks av raske karbohydrater siden starten...
|
|
Forum: Generell diskusjon
28-10-09, 17:00
|
|
Svar: 15
Visninger: 4.767
Sv: Julekalender - alternativer til godiset?
Jeg får enda pakkekalender av mamma, jeg :D Hver tredje dag, søsknene mine på 18 og 26 får også. I fjor tror jeg mannen til søs også fikk noen pakker. Mine henger der til jeg kommer hjem til Bergen,...
|
|
Forum: Middag
28-10-09, 04:19
|
|
Svar: 0
Visninger: 4.768
Ovnsbakt laksegryte
1 paprika
1-2 tomater
1 squash
3-4 sjampinjonger
1 selleristilk
(andre grønnsaker etter ønske)
Kutt opp grønnsakene, legg dem i bunnen av en form. Jeg brukte en litt dyp form. Ha over:
2-3...
|
|
Forum: South Beach
28-10-09, 01:45
|
|
Svar: 492
Visninger: 77.597
Sv: Noen som starter i disse dager?
Jeg gikk på ketolyse først, brukte det som fase 1 (eller fant ut jeg ville skifte over og da var jeg allerede karboavvent), men da var jeg noe slapp og ukonsentrert, ja.
Jeg sliter litt med den...
|
|
Forum: Generell diskusjon
28-10-09, 01:40
|
|
Svar: 5
Visninger: 2.768
Sv: Midjemål
Jeg er veldig pære, men en cm over navlen og over hoftekammen blir mer eller mindre samme sted på meg, er der jeg er smalest. Over hoftene (type der rumpen går ut) er jeg jo en halvmeter bredere...
|
|
Forum: Trening
28-10-09, 01:36
|
|
Svar: 0
Visninger: 2.372
Oi, hvilken forskjell!
Jeg trodde jeg ikke merket noen overgang fra ketolyse til south beach når det gjalt trening. Vel, det tar jeg tilbake. Jeg begynte karboopptrappingen min sånn omtrent fredag og var riktignok på...
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
27-10-09, 21:21
|
|
Svar: 30
Visninger: 7.968
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
27-10-09, 04:26
|
|
Svar: 8
Visninger: 3.789
Sv: Tjukkas i tynnere kropp
Jeg stemmer i - flott innlegg! Og gratulerer med centimeterne, 35 centimeter er jo helt vilt!
Jeg gleder meg til jeg ser litt forskjell igjen. Min personlige trener tok mål av meg idag, så nå...
|
|
Forum: Trening
27-10-09, 00:19
|
|
Svar: 12
Visninger: 4.494
Sv: Blytung og svimmel på trening
Med trening eller å ikke være i ketose? Jeg har tre-fire kondisøkter i uken samt en økt med personlig trener samt helst litt til... enda godt gym'en er åpent til 1PM. Jeg har ikke vært veldig flink...
|
|
Forum: Trening
26-10-09, 23:54
|
|
Svar: 12
Visninger: 4.494
Sv: Blytung og svimmel på trening
For meg gav det seg etter to uker. Nå er jeg ikke lengre i ketose, men merker ingen endring fra da jeg var i ketose (etter tilvenning) og nå.
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
26-10-09, 07:22
|
|
Svar: 18
Visninger: 8.616
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
26-10-09, 06:44
|
|
Svar: 18
Visninger: 8.616
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
25-10-09, 23:40
|
|
Svar: 235
Visninger: 575.591
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
25-10-09, 19:30
|
|
Svar: 235
Visninger: 575.591
|
|
Forum: Andre dietter
25-10-09, 17:46
|
|
Svar: 59
Visninger: 14.637
Sv: Hvilken diett var din første?
Takk!
Men det er ikke synd på meg - det er fullstendig min egen feil. Jeg har vært veldig klar over at jeg har spist for mye og bare gitt F ;) I motsetning til mange andre her kan jeg ikke klage...
|
|
Forum: South Beach
25-10-09, 09:25
|
|
Svar: 492
Visninger: 77.597
Sv: Noen som starter i disse dager?
Nøttebrød blir nok for kaloririkt her, men vanlig grovbrød kan spises på fase 2 - inntil tre servings om dagen. Når/dersom jeg skal spise brød blir det nok rugbrød med mest mulig fiber og trege...
|
|
Forum: Andre dietter
25-10-09, 05:23
|
|
Svar: 59
Visninger: 14.637
Sv: Hvilken diett var din første?
Jeg har alltid vært tjukk og til tross for perioder med spis mindre snop og mindre smør, så har jeg vel aldri slanket meg skikkelig før i 2006. Jeg hadde riktignok kyssesyken i 10.klasse. Så om det å...
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
25-10-09, 05:03
|
|
Svar: 14
Visninger: 7.585
|
|
Forum: South Beach
25-10-09, 02:33
|
|
Svar: 4
Visninger: 5.556
Sv: Fase 2 - karbohydratopptrapping
Jeg spiste veganchilisuppe (med masse bønner i) og salat til lunch. Det var så nammenam! Og nå har jeg brukt melkekvoten min på lørdagsgodt: en non-fat sugar-free vanilla latte på Pete's (beste...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
24-10-09, 20:22
|
|
Svar: 235
Visninger: 575.591
|
|
Forum: South Beach
24-10-09, 19:44
|
|
Svar: 4
Visninger: 5.556
Sv: Fase 2 - karbohydratopptrapping
Jeg kan ingenting om GI (eller jeg kan jo konseptet, men er ikke noe jeg styrer med), men det ser ut som det er noe i den gaten som ligger til grunn for SB-tankegangen. En del ting skal man styre...
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
24-10-09, 05:57
|
|
Svar: 9
Visninger: 6.920
Sv: Lavkarbo pastasalat?(noen som har oppskrift?)
Jeg lager en veldig god pastasalat. Det er helt vanlig salat med salat, tomater, agurk, paprika, spirer, kikerter, reddiker, vårløk og så videre. Ofte har jeg kylling og fetaost i også. Jeg koker...
|
|
Forum: South Beach
24-10-09, 04:37
|
|
Svar: 4
Visninger: 5.556
Fase 2 - karbohydratopptrapping
Da er jeg offisielt i ferdt med å gli inn i fase2. Jeg har enda en halv fløte og en boks creme fraiche igjen, men det får bli i noe tynn suppe eller noe sånt. Jeg trapper ikke veldig opp på karbene...
|
|
Forum: Atkins kosthold
23-10-09, 21:01
|
|
Svar: 12
Visninger: 4.588
Sv: Atkins shop online - hvordan handle?
For den prisen skal du iallefall kunne få tilsendt minst to kilo varer fra usa... når jeg sender hjem ting til søs, så betaler jeg 40$ for to kilo. Jeg tror netrition.com bruker usps sine satser, så...
|
