Forum: Dr Lindbergs
27-09-10, 08:54
|
Svar: 2
Visninger: 2.666
Fra ketolyse til Lindberg?
Jeg vurderer å bytte kostholdsfilosofi fra ketolyse til Lindberg. Grunnen til det er at på Lindberg kan man spise både brød, frukt og melk - og det er de tre tingene jeg savner aller mest på...
|
Forum: Ketolysekuren
11-09-10, 17:11
|
Svar: 24
Visninger: 5.119
Sv: PSMF kombinert med Ketolysekuren?
Jeg trener litt, så protein-inntaket mitt ligger på ca 90-120 gr per dag. Ligger rundt 1200-1500 kcal per dag, og ca 7-8 gr karbo.
Men jeg tenker at det eneste jeg kan droppe er fettet, og da er...
|
Forum: Ketolysekuren
11-09-10, 16:24
|
Svar: 24
Visninger: 5.119
Sv: PSMF kombinert med Ketolysekuren?
Ganske lite og ganske lite, spørs jo helt hvordan man ser på det :p Er ca 62, +/-. Målet er å komme ned i 50 :) Så jeg synes ikke det er ganske lite, men overvektig er jeg jo egentlig ikke.
Men...
|
Forum: Ketolysekuren
11-09-10, 16:15
|
Svar: 24
Visninger: 5.119
Sv: PSMF kombinert med Ketolysekuren?
Aah, okey. Ja, tenker det er en ganske kjedelig kur. Men går jeg ned, så holder jeg mer enn gjerne ut en uke i slengen! Vet du hvor lenge man må/bør ha pause mellom to PSMF-økter?
3 kg på ei uke...
|
Forum: Ketolysekuren
11-09-10, 16:08
|
Svar: 24
Visninger: 5.119
Sv: PSMF kombinert med Ketolysekuren?
Tusen takk for svar, Nellie! :)
Ja, har sett at de går på det. Har sett at du er begynt du også :) Mandag begynner jeg, og tar en uke på PSMF ;)
Har du gått ned noe etter du begynte på PSMF?...
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
09-09-10, 15:21
|
Svar: 23
Visninger: 6.307
|
Forum: Ketolysekuren
07-09-10, 21:49
|
Svar: 31
Visninger: 112.104
Sv: Formel for proteininntak?
Er det OK med proteinshake på ketolysekuren?
Har noe whey isolate stående.
Tenker det er snaut etter trening, og/eller om jeg ikke har nådd mitt "proteinmål" for dagen :)
|
Forum: Ketolysekuren
07-09-10, 21:42
|
Svar: 24
Visninger: 5.119
PSMF kombinert med Ketolysekuren?
Hei!
Er det noen som har erfaringer med å kombinere PSMF med ketolysekuren? Tenker typ 4 uker ketolysekur, 1 uke PSMF, 4 uke ketolysekur, 1 uke PSMF and so on?
Har ikke gått ned noe særlig...
|
Forum: Ketolysekuren
06-09-10, 20:26
|
Svar: 2
Visninger: 1.278
Sv: Hvor mye av hver?
Hei!
Jeg er helt nybegynner selv (så rett meg noen om jeg tar feil), men slik som jeg har forstått det så skal karbohydrat-inntaket utgjøre ca 5% av alt du spiser på en dag.
Om du er sånn...
|
Forum: Middag
31-08-10, 21:02
|
Svar: 13
Visninger: 9.966
Sv: Torsk i form
Dette var veldig godt!
Jeg postet oppskriften din på bloggen min, håper det går greit! :)
|
Forum: Kake/dessert og snacks
25-08-10, 22:06
|
Svar: 43
Visninger: 22.570
|
Forum: Ketolysekuren
23-08-10, 20:05
|
Svar: 36
Visninger: 8.633
Sv: Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
Off... kjenner jeg blir litt sliten og lei av denne diskusjonen.
Jeg teller verken kalorier, fett eller proteiner. Jeg spiser ketogent, og jeg er i ketose. Jeg spiser SUNN mat, jeg spiser MYE...
|
Forum: Ketolysekuren
22-08-10, 23:04
|
Svar: 36
Visninger: 8.633
Sv: Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
Nå er ikke jeg en overhysterisk person av natur, så dette tar jeg litt med en klype salt. Torkil hadde aldri sagt det var OK å fullamme/amme under ketolysekuren om det virkelig ikke var det. Det er...
|
Forum: Ketolysekuren
22-08-10, 19:34
|
Svar: 36
Visninger: 8.633
Sv: Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
Tusen takk for svar :)
Hehe, jeg hadde overhode ikke regnet med å gå ned 5-6 kg første uken altså, om noen missforstod meg. Synes bare det var så veldig lite i forhold til alle andre, og bare...
|
Forum: Ketolysekuren
22-08-10, 11:17
|
Svar: 36
Visninger: 8.633
Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
Off.. jeg tror jeg gjør dette helt feil. Kan noen hjelpe meg?
Start (mandag): 63,7
Onsdag: 63,3
Torsdag: 63,0
Fredag: 62,6
Lørdag: ...
|
Forum: Ketolysekuren
22-08-10, 11:06
|
Svar: 127
Visninger: 22.522
|
Forum: Ketolysekuren
21-08-10, 23:24
|
Svar: 127
Visninger: 22.522
|
Forum: Ketolysekuren
21-08-10, 22:44
|
Svar: 127
Visninger: 22.522
|
Forum: Ketolysekuren
21-08-10, 22:24
|
Svar: 127
Visninger: 22.522
|
Forum: Ketolysekuren
19-08-10, 21:59
|
Svar: 11
Visninger: 2.125
Noen bloggere her?
Noen her som blogger om ketolysekuren? :)
Jeg vil gjerne ha link til blogg ;)
|
Forum: Ketolysekuren
19-08-10, 21:58
|
Svar: 36
Visninger: 5.816
Sv: Noen normalvektige her?
Tusen takk for svar!! :)
Stagnerer BMI'en på 22? Hvorfor det? Passer meg veldig dårlig :p Om jeg bare skal gå ned til 22 i BMI, så kommer jeg jo til å legge på meg alt når jeg slutter da.....
|
Forum: Ketolysekuren
19-08-10, 20:37
|
Svar: 36
Visninger: 5.816
Noen normalvektige her?
Jeg veier nå 63,7 (BMI = 24). Vil vertfall prøve å komme ned i 55 kg (BMI = 21).
Noen på noen lunde lik BMI som meg når de startet? Hvor mye gikk du ned, og over hvor lang tid? :) Jeg er ikke...
|
Forum: Ketolysekuren
17-08-10, 22:39
|
Svar: 8
Visninger: 1.865
Sv: Helt ny og har noen spørsmål :)
Hei. Jeg fullammer ja. Hmm, det var merkelig. Torkil har jo selv skrevet dette til en annen her på forumet;
"Hei. Det er neppe sant, da hadde eskimoene ikke kunnet amme og alle de kvinnersom...
|
Forum: Ketolysekuren
17-08-10, 22:07
|
Svar: 8
Visninger: 1.865
Sv: Helt ny og har noen spørsmål :)
Tusen takk for svar!
Kom på at jeg hadde noen spm til :p
Kan man spise havregryn?
Kan man drikke saft? (Fun light)
Og hva med hi-maize mel? Det snakket ekspiditøren på helsekosten om....
|
Forum: Ketolysekuren
17-08-10, 21:46
|
Svar: 8
Visninger: 1.865
Helt ny og har noen spørsmål
Har bestilt ketolyseboken, men må bare spør her for jeg er så utolmodig på svar :p
Kan man spise tacosaus?
Kan man spise alt av forskjellig krydder?
Hvorfor kan jeg ikke drikke melk?
Hvor...
|