Forum: Trening
15-01-12, 15:40
|
|
Svar: 5
Visninger: 4.210
Sv: Lav puls vs høy puls. Hva er best trening?
Takk! Jada det virker, jeg har masse energi og gleder meg så og si til hver treningsøkt. Målet mitt er vel egentlig hurtighet. Det var slik jeg begynte å trene - ved at jeg løp - og meldte meg på...
|
|
Forum: Trening
15-01-12, 15:29
|
|
Svar: 9
Visninger: 4.331
Sv: Trene når man er støl?
Dette lurer jeg også litt på.
Var infulensasyk for et par uker siden. Hadde noen dager i ro hjemme, men fikk fnatt av å være syk OG ikke gjøre noe den fjerde dagen så jeg tok en rooolig økt. Dagen...
|
|
Forum: Trening
15-01-12, 15:25
|
|
Svar: 9
Visninger: 4.331
Sv: Trene når man er støl?
Godt å høre! :D
Merker jo at det er etter kvelden og natten (når jeg har ligget og vært i ro) - at musklene blir støle.
Hjelper med litt bevegelse.
|
|
Forum: Trening
15-01-12, 15:25
|
|
Svar: 9
Visninger: 4.331
Sv: Trene når man er støl?
Takk til dere alle, da fikk jeg svarene jeg var ute etter!
Kom akkurat tilbake fra spinning og det føles så bra, har bare vært litt redd for at jeg bryter ned kroppen istedenfor å trene og bygge den...
|
|
Forum: Trening
15-01-12, 11:53
|
|
Svar: 9
Visninger: 4.331
Trene når man er støl?
Hei dere!
Trener spinning og løping 5 dager i uken - og hard styrketrening èn dag i uken.
Blir såå støl av styrketreningen! Det kommer dagen etter og varer i 1 til to dager.
Må jeg ta...
|
|
Forum: Trening
15-01-12, 11:34
|
|
Svar: 5
Visninger: 4.210
Lav puls vs høy puls. Hva er best trening?
Hei dere!
Jeg trener 5-6 dager i uken.
Spinning og intervall løping 5 dager, èn dag med bra styrketrening.
Høy intensitet på sykkel og intervalløktene.
Har fått råd om å variere treningen mer...
|
|
Forum: Trening
02-12-11, 23:02
|
|
Svar: 11
Visninger: 6.735
Mister "følelsen" i hendene
Har forsøkt å finne ut av dette andre steder uten jhell, så jeg prøver meg her :)
Jeg trener en del, mest løping og spinning, ca 5 ganger i uken.
Etter harde og lange økter mister jeg kontrollen...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
09-10-11, 08:03
|
|
Svar: 24
Visninger: 4.357
Sv: Lerums syltetøy....
Det inneholder ikke sukker, de karboene som er kommer fra bærene. Også sukker alkoholer da, men de er trukket ifra :)
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
05-10-11, 23:11
|
|
Svar: 24
Visninger: 4.357
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
05-10-11, 23:08
|
|
Svar: 24
Visninger: 4.357
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
05-10-11, 22:57
|
|
Svar: 24
Visninger: 4.357
Sv: Lerums syltetøy....
De er i litt mindre glass enn de vanlige fra Lerums utvalgte.
Tror det står "Lerum uten tilsatt sukker" på det hvis ikke jeg husker helt feil.. Tykk gullfarget kork.
Fant det på Meny :)
Jeg...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
05-10-11, 22:05
|
|
Svar: 24
Visninger: 4.357
Lerums syltetøy ...
GURIMALLA hvor godt! :_ohmy: Jeg er i himmelen :D
Men var så godt at jeg spiste halve glasset... Jaja. Namnam...
Men hvor ok er egentlig dette? Ikke i slike mengder jeg har spist kanskje, men......
|
|
Forum: Trening
19-09-11, 18:48
|
|
Svar: 59
Visninger: 13.914
Sv: Birkebeinerløpet 2011
Stolt ja!! Det er dritbra!
Gratulerer kjempemasse! Håper jeg klarer merket til nesteår. I år var jeg i det heletatt storfornøyd med å ha gjennomført siden jeg hadde store gnagsår fra før start :D :D...
|
|
Forum: Trening
17-09-11, 22:42
|
|
Svar: 59
Visninger: 13.914
Sv: Birkebeinerløpet 2011
Jeg gjennomførte på 2.23 og er veldig fornøyd!
Løypa var på 23 km i år pga regnet, så den var litt lenger enn vanlig, men det gikk så greit at jeg bare gleder meg til nesteår! :D
Hadde gnagsår på...
|
|
Forum: Trening
15-09-11, 22:31
|
|
Svar: 59
Visninger: 13.914
Sv: Birkebeinerløpet 2011
Uff så ergelig, god bedring med ankelen :)
Synd du ikke kan stille da, var egentlig denne tråden som fikk meg gira på Birken. Kanskje jeg ikke hadde meldt meg på hvis ikke du hadde startet den. Så...
|
|
Forum: Trening
15-09-11, 07:28
|
|
Svar: 59
Visninger: 13.914
Sv: Birkebeinerløpet 2011
Tror jeg gjør det samme. Føler jeg har sikrere og mer langvarig energi på lavkarbo. Og ingen Atkinsbarer, det liker tydeligvis ikke min mage så godt :rolleyes:
Sjokoladen etter løpet er velfortjent...
|
|
Forum: Trening
14-09-11, 22:57
|
|
Svar: 7
Visninger: 3.045
|
|
Forum: Trening
14-09-11, 22:42
|
|
Svar: 59
Visninger: 13.914
Sv: Birkebeinerløpet 2011
Er dere klare for lørdag? :D
Jeg skal også delta, har aldri løpt birken før, men satser på å ligge under to timer i allefall. GLEDER MEG!!! :):):)
Har prøvd litt frem og tilbake med mer karbo i...
|
|
Forum: Trening
02-09-11, 23:18
|
|
Svar: 7
Visninger: 3.045
|
|
Forum: Trening
01-09-11, 22:20
|
|
Svar: 7
Visninger: 3.045
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
07-05-11, 09:12
|
|
Svar: 0
Visninger: 1.270
Mat i forkant av et løp
Litt i siste liten dette her, da sentrumsløpet starter om 6 timer, men da jeg satt her med frokosten min kom jeg til å tenke på hva andre spiser i forkant av et slikt løp? :p
Mine løpevenner...
|
|
Forum: Trening
28-04-11, 08:01
|
|
Svar: 70
Visninger: 11.536
|
|
Forum: Trening
27-04-11, 22:10
|
|
Svar: 70
Visninger: 11.536
|
|
Forum: Spørsmål og svar
25-04-11, 22:40
|
|
Svar: 23
Visninger: 4.506
Sv: Hvor konsekvente er dere?
Jeg spiser ikke lavkarbo for å gå ned i vekt, men fordi jeg merker at kroppen min fungerer best på lavkarbo kost. Pleier å ligge på rundt 15 - 30 kh daglig, men kan skeie ut med snop e.l innimellom....
|
|
Forum: Trening
25-04-11, 10:34
|
|
Svar: 70
Visninger: 11.536
|
