Forum: Dr Lindbergs
13-04-10, 08:42
|
|
Svar: 38
Visninger: 8.011
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
29-03-10, 09:36
|
|
Svar: 30
Visninger: 27.677
Sv: Null karbohydrater i løk
Tror konklusjonen blir omtrentlig sånn:
På ketolyse inneholder løken for mye karbohydrater til at du kan spise store mengder (følg rådene i boken, vei og regn ut)
På for eksempel Fedon Lindberg,...
|
|
Forum: Ketolysekuren
20-03-10, 21:52
|
|
Svar: 456
Visninger: 46.922
|
|
Forum: Generell diskusjon
26-02-10, 11:20
|
|
Svar: 61
Visninger: 8.082
Sv: Belønning
Jeg prøver å ikke operere så mye med belønninger som med planer jeg "må" gå ned i vekt for å være klar til.
For eksempel dykkerlappen i Mai, og å nå toppen på Kilimanjaro i Januar 2013. Er en del...
|
|
Forum: Trening
10-02-10, 08:29
|
|
Svar: 249
Visninger: 16.649
Sv: Februartreningsutfordring-2010
Vært litt dårlig til å oppdatere her, men har oppdatert tickeren allikevel ^^
Har fyllt på med Zumba, Zumba med håndvekter (ikke rythm-sticks, de blir for lette for meg), Lang gåtur og...
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-02-10, 21:20
|
|
Svar: 24
Visninger: 4.596
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-02-10, 21:07
|
|
Svar: 24
Visninger: 4.596
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-02-10, 12:26
|
|
Svar: 24
Visninger: 4.596
|
|
Forum: Trening
04-02-10, 20:07
|
|
Svar: 249
Visninger: 16.649
Sv: Februartreningsutfordring-2010
30 minutter Zumba og 20 minutter boksing.
Men måtte moderere målet mitt lit.
Fra 2000 til 1200 minutter. Februar blir en helt wacked måned, og nå fikk jeg to ekstra ut-av-byen-turer og da rekker...
|
|
Forum: Trening
03-02-10, 20:58
|
|
Svar: 249
Visninger: 16.649
Sv: Februartreningsutfordring-2010
40 minutter Zumba tighten and tone, og 20 minutter Zumba flat abs :-)
Kjenner det nå for å si det sånn!
Mistet to timer trening på grunn av kaos, men har fremdeles tro på 2000 minutter i februar!
|
|
Forum: Trening
01-02-10, 21:51
|
|
Svar: 249
Visninger: 16.649
Sv: Februartreningsutfordring-2010
Jeg har ikke fått til å ha flere under samme link, men nederst på tickersiden når du har redigert står det "configure another ticker", så lager du deg bare en til :-)
Jeg har samme passord på...
|
|
Forum: Trening
01-02-10, 21:28
|
|
Svar: 249
Visninger: 16.649
Sv: Februartreningsutfordring-2010
Det velger du helt selv, men jeg liker å se fremgangen min målt i cm på skjermen ;-)
Dessuten er det en enkel måte å følge med på andres fremgang synes jeg :-)
|
|
Forum: Ketolysekuren
01-02-10, 14:21
|
|
Svar: 456
Visninger: 46.922
Sv: Januar-startere. Er det mange av oss der ute?
Nå har jeg lest meg igjennom de siste sidene av tråden, og jeg skal komme med en liten påminnelse.
Jeg tror det er veldig viktig at vi alle sammen blir litt flinkere til å huske på at selv om vekta...
|
|
Forum: Trening
01-02-10, 08:48
|
|
Svar: 249
Visninger: 16.649
Sv: Februartreningsutfordring-2010
Jeg klarte målet mitt med god margin, og øker med 600 minutter.
2000 minutter i Februar!
Blir nok tøft, men jeg tror jeg skal få det til :-)!
|
|
Forum: Trening
31-01-10, 21:27
|
|
Svar: 363
Visninger: 24.205
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
Jeg må si Zumba gjør noe med utholdendheten voldsomt fort! Jeg har jogget en del, og bokset noe, men de første rundene med Zumba var skikkelig heftige for meg.
I dag (14 dager senere) fullførte jeg...
|
|
Forum: Trening
31-01-10, 13:56
|
|
Svar: 363
Visninger: 24.205
|
|
Forum: Trening
29-01-10, 21:48
|
|
Svar: 363
Visninger: 24.205
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
40 minutters spasertur i dag. Er så støl at det var det eneste jeg fikk til følte jeg :P
Zumba Sculpt and Tone, tar skikkelig godt om man bruker litt ekstra motstand (tyngre vekter)
|
|
Forum: Ketolysekuren
29-01-10, 11:19
|
|
Svar: 2
Visninger: 1.529
Sv: Forbudte søtsaker?!
Du kan regne med effektive karbohydrater og overse resten. Dette er fordi de siste karbohydratene oftest kommer fra maltitol (søtningsmiddel) eller andre sukkeralkoholer som ikke taes opp i kroppen...
|
|
Forum: Trening
27-01-10, 21:37
|
|
Svar: 363
Visninger: 24.205
Sv: Januartreningsutfordring 2010!
45 minutter Zumba sculpt and tone, 15 minutter kardiotrening med Wiien (ikke Wii fit, men "my fitness coach".
Målet er nådd og forbigått! Jeeeii ^^
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-01-10, 17:49
|
|
Svar: 14
Visninger: 4.351
|
|
Forum: Trening
25-01-10, 21:13
|
|
Svar: 363
Visninger: 24.205
|
|
Forum: Ketolysekuren
24-01-10, 12:28
|
|
Svar: 8
Visninger: 1.610
Sv: Trenger litt oppmuntring og et "ikke gi opp"
Takk ALLE sammen for hyggelige og oppmuntrende tilbakemeldinger! Akkurat det jeg trengte for å "bounce back" og i dag skal jeg kose meg med en lang tur i Mandals vakre Furulund, og prøve en ny...
|
|
Forum: Ketolysekuren
24-01-10, 00:27
|
|
Svar: 8
Visninger: 1.610
Trenger litt oppmuntring og et "ikke gi opp"
Så, 3. uka er over, og utenom vannvekt har jeg i grunn ikke gått ned noen ting (ca 2.5 kg på dietten alt i alt, så godt som alt i løpet av første uka). Jeg måler og veier, regner og fordeler, og...
|
|
Forum: Trening
24-01-10, 00:20
|
|
Svar: 363
Visninger: 24.205
|
|
Forum: Ketolysekuren
21-01-10, 20:25
|
|
Svar: 456
Visninger: 46.922
|
