Forum: Trening
21-02-11, 15:57
|
|
Svar: 15
Visninger: 4.828
|
|
Forum: Trening
21-02-11, 13:59
|
|
Svar: 70
Visninger: 11.530
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
31-10-10, 23:13
|
|
Svar: 30
Visninger: 6.972
Sv: Lavkarbo i Egypt og i Thailand
I Thailand er det veldig enkelt; de gatekafeene med mye folk er både billigst og tryggest. Det kommer av at de ikke har lagerplass og derfor må hente råvarer fortløpende. Spør hva som er godt, og...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
08-10-10, 08:18
|
|
Svar: 54
Visninger: 10.383
Sv: Litt om mitt budskap...
Nope, her bommer du.
De av oss som greier å pøse på med nok fett til at kaloriinntaket er høyt (og høyere enn normalt) går også ned i vekt, evt er stabile i vekt. Når folk går ned 1 kg per uke...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
07-10-10, 09:59
|
|
Svar: 12
Visninger: 2.822
|
|
Forum: Spørsmål og svar
07-10-10, 09:41
|
|
Svar: 40
Visninger: 9.118
Sv: Kontroversielle meninger av Poleszynski
Tror dette kan være et godt innlegg å ta med seg for mange. Det å binde seg veldig tett opp mot en proponent for noe man tror på gjør at man risikerer å bli forbundet med alt vedkommende mener. De...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
04-10-10, 11:59
|
|
Svar: 12
Visninger: 3.243
Sv: Om forbrenningen
Det er helt riktig at noen stoffer påvirker forbrenningen. Naturlig skjer dette gjennom hormoner. Gjennom livsstil kan vi påvirke vi hvilke hormoner som skilles ut, og dermed få effekt på...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
28-08-10, 01:26
|
|
Svar: 34
Visninger: 6.428
Sv: Posesauser på lavkarbo?
Sauce hollandaise regnes som grunnsausen for klassiske varme emulsjonssauser; vann, sitron, egg, (klarnet) smør, salt og pepper. Disse sausene har det felles at man binder fett sammen med syrlig...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
28-08-10, 01:09
|
|
Svar: 123
Visninger: 21.534
Sv: Matbudsjettet på lavkarbo
Vel, nå er definisjonen på frittgående høner visstnok at det "bare" er 9 høner per kvadratmeter. De fleste er fortsatt innendørs og spiser frankenfôr.
Jeg føler meg lurt av sånt.
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
26-08-10, 17:32
|
|
Svar: 123
Visninger: 21.534
Sv: Matbudsjettet på lavkarbo
Bra! Du er bevisst på valgene du gjør, og du bruker de pengene du har på den mest fornuftige måten. Det er nettopp det "folk flest" dessverre ikke gjør. Og heldige deg som får ekte mat rett fra...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
25-08-10, 17:35
|
|
Svar: 123
Visninger: 21.534
Sv: Matbudsjettet på lavkarbo
Det er mye i forhold til gjennomsnittsnordmenn, ja. Men i historisk perspektiv lite. For 50 år siden brukte nordmenn opp mot 40% på mat. For 30 år siden 20%, mens de siste ti årene har vi brukt rundt...
|
|
Forum: Trening
23-08-10, 23:49
|
|
Svar: 5
Visninger: 3.166
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
23-08-10, 23:44
|
|
Svar: 123
Visninger: 21.534
Sv: Matbudsjettet på lavkarbo
Vi (to voksne som spiser mye, begge på lavkarbo) bruker nok mye mer enn snittet, men vi har også relativt god økonomi. Vi velger alltid den beste maten som er tilgjengelig der vi handler, altså den...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
19-08-10, 17:22
|
|
Svar: 14
Visninger: 2.271
Sv: Spis plenty carbs! Hæ?
Vil ikke vann først og fremst bindes ifm glykogenlagring, og dermed i muskler/lever på den måten det står i artikkelen?
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
16-08-10, 17:01
|
|
Svar: 4
Visninger: 3.052
Sv: Trening og næringsinntak
Hvordan vet du hvor mange kalorier du brenner? Det du får av pulsklokka er bare et estimat, og det virker sannsynlig at du har mye lavere forbrenning enn dette.
Farlig å gi råd, men hvis du selv...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
08-07-10, 10:16
|
|
Svar: 2
Visninger: 1.618
Sv: Svinemør
Høres ut som en glimrende matvare. Noe krydder kan inneholde litt karbohydrater, men det blir lite i den store sammenhengen. Det virker veldig sannsynlig at karbohydratinnholdet er godt under 1%.
|
|
Forum: Trening
04-07-10, 23:52
|
|
Svar: 38
Visninger: 10.848
Sv: Hvilket pulsnivå forbrenner mest?
Har ikke gjennomført noen god måling, men jeg har målt puls i en rekke forskjellige typer trening med varierende utmattelsesgrad, alt fra 17/13 i terreng til langintervaller, langturer og 2x45...
|
|
Forum: Trening
04-07-10, 12:25
|
|
Svar: 38
Visninger: 10.848
Sv: Hvilket pulsnivå forbrenner mest?
Når jeg er 35 og sier at jeg bruker 200 som makspuls for å beregne treningsintensitet sier det seg vel selv at jeg ikke har brukt 220-alder.
Jeg synes du skal lese det jeg skrev igjen. Tips: Det...
|
|
Forum: Trening
04-07-10, 03:02
|
|
Svar: 38
Visninger: 10.848
Sv: Hvilket pulsnivå forbrenner mest?
Det er veldig interessant det med makspuls. Jeg er 35, og ved normalt tunge treningsøkter kommer vanligvis pulsen opp i 195, et 3-4 slag høyere enn før jeg kuttet karbene. Jeg ligger komfortabelt...
|
|
Forum: Trening
12-05-10, 10:56
|
|
Svar: 3
Visninger: 1.926
Sv: 10km Maraton på ketolyse?
Jeg har i hvert fall ikke noe problem med å løpe en mil i rimelig greit tempo (<5min/km) i ketose. Det kan være en idé å kjøre en relativt lang, veldig rolig oppvarming først for å få i gang...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
14-04-10, 18:20
|
|
Svar: 19
Visninger: 4.561
Sv: Negative kommentarer
"Joda, jeg KAN spise den, men jeg ville sannsynligvis følt meg så dårlig at jeg ikke hadde vært noe morsom å være sammen med om et par timer. Så da lar jeg heller være. Ganske enkelt valg,...
|
|
Forum: Trening
22-03-10, 13:08
|
|
Svar: 11
Visninger: 4.078
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
22-03-10, 12:54
|
|
Svar: 48
Visninger: 5.943
Sv: Synes det er så mye prat om erstatninger?
Jeg har noen ganske klare kostholdsrestriksjoner i tillegg til at jeg kutter karbo. Jeg spiser rett og slett så lite juks som mulig. Som en ekte kjøkkenentusiast synes jeg det er flott å kunne la...
|
|
Forum: Trening
16-03-10, 18:32
|
|
Svar: 4
Visninger: 1.469
Sv: Aviser lærer aldri ... :(
For folk som lever av karbohydrater (og dermed trenger fulle glykogenlagre) er ikke det der så dumt. Det som _er_ idiotisk er å anbefale vanlige mosjonister å drikke sportsdrikk. Det er kun for...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
16-03-10, 18:26
|
|
Svar: 24
Visninger: 7.302
Sv: Tips til ost og vinkveld?
Siden denne tråden dukket opp igjen kan vi jo fylle på med meninger. Jeg er ganske mye over gjennomsnittet glad i ost, og det er muligheten til å trykke i meg store mengder ost som gjør at jeg synes...
|
