Forum: Spørsmål og svar
20-08-10, 16:16
|
|
Svar: 10
Visninger: 1.869
Sv: For mye mat?
Ja, bare vær klar over at slike formler definitivt generaliserer ;)
Er vel neppe tilpasset lavkarbo heller i den grad det har noe å si, det eneste det forteller er at sannsynligvis vil du med ditt...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
20-08-10, 15:30
|
|
Svar: 13
Visninger: 4.852
Sv: Nybegynner. Trenger noen råd.
Som sagt, det er i utgangspunktet total inntak som teller, karbs vil stoppe fett forbrenning, om det er ved frokost, middag, kvelds spiller forsovidt liten rolle, vil til dels stoppe fettforbrenning...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
20-08-10, 14:46
|
|
Svar: 13
Visninger: 4.852
Sv: Nybegynner. Trenger noen råd.
Om det resulterer i vektoppgang vil vel komme an på total inntak og i hvilken grad man trener og forbrenner og til hvilken tid man trener og forbrenner? Men som Gerd sier, raske karbs går først.. så...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
20-08-10, 14:07
|
|
Svar: 13
Visninger: 4.852
Sv: Nybegynner. Trenger noen råd.
Umh, skal prøve å svare:
Banan = 110 gram, utav de = 24 gram karbo ca, karbo = no go i en lavkarbo kost som tar sikte på ketolyse. Banan øker blodsukkeret og fordi det er raske karbo så er det...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
20-08-10, 13:39
|
|
Svar: 33
Visninger: 5.540
|
|
Forum: Spørsmål og svar
20-08-10, 13:10
|
|
Svar: 10
Visninger: 1.869
Sv: For mye mat?
Hehe, høres ikke ut som du spiser for mye kalorier, men kan f.eks regne ut Basic Metabolic rate.. mao hvor mye du bruker opp, så bør man vel ligge i allefall på en +-300 derfra vil jeg tippe.
...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
20-08-10, 12:52
|
|
Svar: 33
Visninger: 5.540
|
|
Forum: Spørsmål og svar
20-08-10, 12:15
|
|
Svar: 2
Visninger: 1.200
|
|
Forum: Spørsmål og svar
20-08-10, 11:53
|
|
Svar: 27
Visninger: 5.697
Sv: Erfaringer og spørsmål fra en nybegynner
Mange takk.
Vekttapet har stabilisert seg ganske bra nå, har faktisk lagt på meg noen kilo denne uken, men dette grunnet trening. Så lenge det er muskler så kan jeg ikke klage :D
|
|
Forum: Spørsmål og svar
20-08-10, 00:22
|
|
Svar: 27
Visninger: 5.697
Sv: Erfaringer og spørsmål fra en nybegynner
Takk for svar, tipper det er en kombinasjon av fettforbrenning, varmt her i bergen, høy luffuktighet og kanskje også for mye protein og/eller for lite fett.. drev å målte litt på en dag jeg hadde...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
17-08-10, 13:32
|
|
Svar: 6
Visninger: 3.420
Sv: ustabilt humør med lavkarbo?
Det er en mulighet, men utifra hva du sier så er det jo som det skal være. % fordeling er vel ca der den bør være, selv om du likevel kan prøve litt mer fett for å se om det hjelper vil jeg anta,...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
17-08-10, 12:01
|
|
Svar: 3
Visninger: 1.544
|
|
Forum: Spørsmål og svar
17-08-10, 11:55
|
|
Svar: 6
Visninger: 3.420
Sv: ustabilt humør med lavkarbo?
Heisan, jeg er da mann.. bare for å ha sagt det først.. så ang kvinnelige hormoner osv kan jeg ikke påstå jeg har den helt store innsikten.
Utifra hva jeg leser så er det et par ting:
Hadde du...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
17-08-10, 05:28
|
|
Svar: 27
Visninger: 5.697
Sv: Erfaringer og spørsmål fra en nybegynner
Ok folkens, et lite problem.. klokken er i skrivende stund 05:24.. gikk og la meg kl 01:30 i kveld/morges.. jeg er et kveldsmenneske så det er skjeldent noe problem.. men i dag (natt) har tydeligvis...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
16-08-10, 13:26
|
|
Svar: 16
Visninger: 7.401
|
|
Forum: Spørsmål og svar
16-08-10, 13:07
|
|
Svar: 27
Visninger: 5.697
Sv: Erfaringer og spørsmål fra en nybegynner
Må innrømme at å sørge for at jeg får nok fett er kanskje det jeg sliter mest med. Proteiner synes jeg det er ganske så lett å justere på spesiellt via egg og tunfisk f.eks. Og når jeg mener det er...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
14-08-10, 14:52
|
|
Svar: 3
Visninger: 3.536
|
|
Forum: Spørsmål og svar
14-08-10, 13:25
|
|
Svar: 27
Visninger: 5.697
Sv: Erfaringer og spørsmål fra en nybegynner
Takk for at du tar deg tid av ferien til å svare tjeldberg!
Fikk en del bra svar her som jeg var på jakt etter, egentlig mest bekreftelser på ting jeg har antatt men vært ganske usikker på! Dette...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
14-08-10, 13:16
|
|
Svar: 27
Visninger: 5.697
Sv: Erfaringer og spørsmål fra en nybegynner
Her var det kjempemye bra info, mange takk!
Ang vektraset så tror jeg du har rett når det gjelder mengden vann i kroppen, jeg kan ikke merke noe muskeltap og jeg mistet helt klart mer vekt i...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
14-08-10, 10:47
|
|
Svar: 27
Visninger: 5.697
|
|
Forum: Spørsmål og svar
13-08-10, 23:19
|
|
Svar: 27
Visninger: 5.697
Sv: Erfaringer og spørsmål fra en nybegynner
Takk for svar Nerthus :)
Ja, det er uten tvil en fantastisk følelse! Gratulerer selv! Det eneste jeg er lei meg for i dag er at jeg ikke begynnte med dette for 10 år siden, men pytt pytt, nå er...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
13-08-10, 17:11
|
|
Svar: 2
Visninger: 1.082
Sv: Ny i gamet ...
Jeg er også ny, men jeg mistet søt suget rimelig kjappt (første uken). Trikset for meg var vel kanskje at jeg først gikk en uke helt uten, og deretter fant ting jeg kunne spise som jeg digget. Det...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
13-08-10, 16:50
|
|
Svar: 27
Visninger: 5.697
Erfaringer og spørsmål fra en nybegynner
Hei, jeg heter da Mikael og er 28 år.
(det ble en "litt" lang post, men håper noen leser! :) )
Har holdt på med LCHF ca 2.5 uke bare, men har altså gått ned fra 105 til mellom 90-95 kilo. Jeg...
|
