Forum: Ketolysekuren
31-10-12, 17:07
|
Svar: 76
Visninger: 7.346
Sv: Veietråd for septembergruppa -2012
Start:
27/8-12 : 91,6 kg
03/9-12 : 88,9 kg (-2,7kg)
10/9-12 : 86,8 kg (-2,1kg)
17/9-12 : 88,8 kg (+2,0kg)
24/9-12 : 87,2 kg (-1,6kg)
1/10-12 : 89,0 kg (+1,8kg) - planlagt utskeielse
8/10-12 :...
|
Forum: Ketolysekuren
16-10-12, 12:15
|
Svar: 76
Visninger: 7.346
Sv: Veietråd for septembergruppa -2012
[QUOTE=wahaj;1390154]Start:
27/8-12 : 91,6 kg
03/9-12 : 88,9 kg (-2,7kg)
10/9-12 : 86,8 kg (-2,1kg)
17/9-12 : 88,8 kg (+2,0kg)
24/9-12 : 87,2 kg (-1,6kg)
1/10-12 : 89,0 kg (+1,8kg) - planlagt...
|
Forum: Ketolysekuren
08-10-12, 08:11
|
Svar: 76
Visninger: 7.346
Sv: Veietråd for septembergruppa -2012
Start:
27/8-12 : 91,6 kg
03/9-12 : 88,9 kg (-2,7kg)
10/9-12 : 86,8 kg (-2,1kg)
17/9-12 : 88,8 kg (+2,0kg)
24/9-12 : 87,2 kg (-1,6kg)
1/10-12 : 89,0 kg (+1,8kg) - planlagt utskeielse
8/10-12 :...
|
Forum: Ketolysekuren
01-10-12, 07:35
|
Svar: 178
Visninger: 16.414
Sv: Septembertråden - 2012
Hadde "planlagt" utskeielse i går.
5 uker på ketolyse nå, også skal vi være flinke frem til julaften, da er det én utskeielse da, også er vi flinke igjen.
Vi skal kanskje til syden i jan/feb, i...
|
Forum: Ketolysekuren
01-10-12, 07:29
|
Svar: 76
Visninger: 7.346
Sv: Veietråd for septembergruppa -2012
Start:
27/8-12 : 91,6 kg
03/9-12 : 88,9 kg (-2,7kg)
10/9-12 : 86,8 kg (-2,1kg)
17/9-12 : 88,8 kg (+2,0kg)
24/9-12 : 87,2 kg (-1,6kg)
1/10-12 : 89,0kg (+1,8kg) - planlagt utskeielse
8/19-12 :...
|
Forum: Ketolysekuren
29-09-12, 11:02
|
Svar: 178
Visninger: 16.414
Sv: Septembertråden - 2012
Er ikke så flink til å skrive her lenger, men jeg er fortsatt med, og ikke én sprekk heller.
Vært mye den siste uken, mye møter, øvelseskjøring hver dag osv, så kjenner jeg blir litt sliten av det...
|
Forum: Ketolysekuren
24-09-12, 08:01
|
Svar: 76
Visninger: 7.346
Sv: Veietråd for septembergruppa -2012
Start:
27/8-12 : 91,6 kg
03/9-12 : 88,9 kg (-2,7kg)
10/9-12 : 86,8 kg (-2,1kg)
17/9-12 : 88,8 kg (+2,0kg)
24/9-12 : 87,2 kg (-1,6kg)
1/10-12 :
Mistet totalt: 4,4kg
|
Forum: Ketolysekuren
21-09-12, 11:51
|
Svar: 178
Visninger: 16.414
Sv: Septembertråden - 2012
Så bra, Camilla82! :D
I helga så har jeg barnefri, hele helgen, så da skal jeg sove lenge om morran, ut å finne på ting på dagen/kveldene. Skal bli deilig, være litt voksen :)
Vekta mi går...
|
Forum: Ketolysekuren
18-09-12, 18:42
|
Svar: 76
Visninger: 7.346
|
Forum: Ketolysekuren
18-09-12, 18:38
|
Svar: 178
Visninger: 16.414
Sv: Septembertråden - 2012
Grunnen til alt dette er for det jeg mistet mannen min for snart 4 mnd siden, i selvmord. Er det god nok grunn til å føle som jeg gjør?
Jeg får den hjelpen jeg trenger, går regelmessig til psykolog....
|
Forum: Ketolysekuren
17-09-12, 06:46
|
Svar: 178
Visninger: 16.414
Sv: Septembertråden - 2012
veier 2 kg mer denne uken, men skylder på syklus og trening... :P så får jeg være flinkere denne uken, drikke mer vann, litt mindre salt ect.
|
Forum: Ketolysekuren
17-09-12, 06:44
|
Svar: 76
Visninger: 7.346
|
Forum: Ketolysekuren
16-09-12, 14:51
|
Svar: 178
Visninger: 16.414
Sv: Septembertråden - 2012
Har også ryddet og vasket leil i dag.
Nå er barna ute på trilletur med avlastningsfam. Og kjæresten på jobb, så jeg er alene med serie :)
Blir nok no middag etterhvert, og bare slappe av ellers....
|
Forum: Ketolysekuren
15-09-12, 20:13
|
Svar: 178
Visninger: 16.414
Sv: Septembertråden - 2012
Jogget i dag. 5,14km på 40,30min. 7,62km/t.
Har funnet ut hvorfor jeg er så støl i leggene. Jeg løper feil.... Så må bli mer obs på det.
Skal snart gå tur med hunden, før jeg skal krype ned i et...
|
Forum: Ketolysekuren
14-09-12, 08:04
|
Svar: 178
Visninger: 16.414
Sv: Septembertråden - 2012
Tok en gåtur i går i tillegg, med barn og hund. Ble 3,44 km på 44 min. En rolig tur, mao. Er heldigvis litt bedre i beina i dag, men fytti så gangsperre jeg hadde i går kveld.
Ble ikke mat på meg...
|
Forum: Ketolysekuren
13-09-12, 15:13
|
Svar: 178
Visninger: 16.414
Sv: Septembertråden - 2012
Ble jogging i går. Eller, kan jeg kalle det joggetur når det er 3 min jogging av 23 min? Iallfall sleit jeg meg ut :P
I dag ble det litt mer jogging. Rask gange + jogging i 30 min, 3,66km. Nå har...
|
Forum: Ketolysekuren
12-09-12, 08:04
|
Svar: 178
Visninger: 16.414
Sv: Septembertråden - 2012
Siden jeg måtte få ræva i gir så gikk jeg tur i går, ble kun 46 min, men bedre enn ikke noe. Har store planer om å gå tur i dag og, dog kjappere tempo enn i går.
Skal bake brød igjen i dag. Og til...
|
Forum: Ketolysekuren
11-09-12, 15:08
|
Svar: 178
Visninger: 16.414
Sv: Septembertråden - 2012
Jeg MÅ finne motivasjon til å starte med bevegelser.
P.d.d ligger jeg bare i senga, frem til jeg skal hente barna i bhg. For jeg orker ikke å gjøre noe annet. (Står opp 1-2 timer før barna hentes,...
|
Forum: Ketolysekuren
11-09-12, 15:02
|
Svar: 178
Visninger: 16.414
Sv: Septembertråden - 2012
Gerrard: Én ting som har fungert for meg de gangene jeg har fått i meg for lite fett, er 1-2ss rapsolje før hvert måltid. (Syns ikke rapsolja smaker noe, så den er grei å få ned).
Eventuelt ta olje...
|
Forum: Ketolysekuren
10-09-12, 19:57
|
Svar: 178
Visninger: 16.414
Sv: Septembertråden - 2012
Etter 3 dager uten matlyst, har den endelig kommet. Lagde pizza i dag, med den oppskriften på bakemixen til Ketolyse. Jeg syns ikke den var så veldig god, men kjæresten likte den.
I dag har jeg...
|
Forum: Ketolysekuren
10-09-12, 09:39
|
Svar: 76
Visninger: 7.346
|
Forum: Ketolysekuren
09-09-12, 16:30
|
Svar: 178
Visninger: 16.414
Sv: Septembertråden - 2012
Gått ned 4,8kg :D
I morgen er det to uker siden vi startet, og har hittil gått veldig bra.
Har mistet matlysten helt. Spiste litt taco i dag, fikk en stor tallerken med blanding, men spiste ikke...
|
Forum: Ketolysekuren
06-09-12, 10:14
|
Svar: 178
Visninger: 16.414
Sv: Septembertråden - 2012
Hadde en dårlig dag i går, så ble 3,5 (kremt!!) poser á 45g baconsvor...
Spiste totalt
4 brødskiver med smør, kaviar og 2 egg,
3/4 dels grillet kylling
3,5x 45g baconsvor
Men, har likevel...
|
Forum: Ketolysekuren
05-09-12, 10:59
|
Svar: 178
Visninger: 16.414
Sv: Septembertråden - 2012
4 egg
2 dl creme fraiche (el seterrømme)
ca 1/2 dl rapsolje (prøv deg fram)
1.5 ss bakepulver
4 ss linfrø
50 gram sesamfrø
60 gram hvetekli
45 gram solsikkekjerner
Drysset med blå valmuefrø...
|
Forum: Ketolysekuren
05-09-12, 08:11
|
Svar: 178
Visninger: 16.414
Sv: Septembertråden - 2012
Har vært ekstremt fnysen de siste dagene...
I går spiste jeg:
ca 3/4 grillet kylling
3x45g baconsvor
I dag har jeg planer om å være flink. Og fortsette å være flink, ikke no baconsvor. Og...
|