Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Søk i forum
Last siden på nytt Søkeresultat
FAQ Medlemsliste Dagens innlegg

Søkeresultat

Side 1 av 2 1 2 >
Viser resultatene 1 til 25 av 45
Søket tok 0,01 sekunder. Søk: Innlegg av: Lille Virre
Forum: Fysisk og mental helse 23-05-12, 21:02
Svar: 12
Visninger: 2.725
Skrevet av Lille Virre
Sv: Kreatinnivået har gått opp, hjelp?

Denne her beskriver bra kreatinin:

http://no.m.wikipedia.org/wiki/Kreatinin#section_1
Forum: Trening 10-05-12, 21:12
Svar: 171
Visninger: 17.084
Skrevet av Lille Virre
Sv: Ryp 2012

Hei!

Ligger etter på RYP, har vært sliten den siste uka! Ingen ork til å trene etter jobb (vårslapp?). I dag fikk jeg til en spinntime før aftenvakt, så mulig energien er på vei tilbake.
Åssi,...
Forum: Trening 05-05-12, 20:15
Svar: 171
Visninger: 17.084
Skrevet av Lille Virre
Sv: Ryp 2012

Nåvel... Har RYPa i dag, dag 2, uke 3, sesong 2.
God helg!
Forum: Trening 03-05-12, 12:26
Svar: 171
Visninger: 17.084
Skrevet av Lille Virre
Sv: Ryp 2012

Halloen....!?
I dag har jeg tatt en spinntime, holdt meg i hovedsaklig i sone 2 på pulsklokka. Lett ullen i låra etter gårsdagen.. Supplerte med mage/ryggøvelser etterpå.
Spist rester av pizza til...
Forum: Trening 02-05-12, 14:15
Svar: 171
Visninger: 17.084
Skrevet av Lille Virre
Sv: Ryp 2012

Heia!
Ble ingen trim etter jobb på søndag..
I går var det hagearbeid i nydelig vær.
I dag 55 min spinn og RYP etterpå. Masse energi, ketosen er intenst tilstede!
Forum: Trening 29-04-12, 12:46
Svar: 171
Visninger: 17.084
Skrevet av Lille Virre
Sv: Ryp 2012

...gulrotkaka var ikke spist opp, så det har sklidd ned en solid bit til i dag på jobb!
Samler vann jeg også! I tillegg er jeg utrolig dårlig på å drikke vann, så intet ut liksom!
Har gymbag i...
Forum: Trening 28-04-12, 21:20
Svar: 171
Visninger: 17.084
Skrevet av Lille Virre
Sv: Ryp 2012

Gått på trynet i en gulrotkake på jobb!!!! Du og du for en himmelsk kake!!!
Tok en joggetur på 15 min før jobb i dag, helt fint alternativ til å sitte stille!
Cocosa er rene lykkedråper!
Forum: Trening 28-04-12, 11:02
Svar: 171
Visninger: 17.084
Skrevet av Lille Virre
Sv: Ryp 2012

Rune har du akkurat begynt på gym siden du blir støl? Jeg blir støl når jeg har hatt et lengere opphold, men ellers ikke. Kan hende jeg ikke tar i nok...
Forum: Trening 28-04-12, 10:57
Svar: 171
Visninger: 17.084
Skrevet av Lille Virre
Sv: Ryp 2012

Sushi med ris? Nam! Croissant med appelsinmarmelade og og en gigakopp med café au lait, mmmm! Prøvde sushi med blomkålris en gang, ble liksom ikke helt det samme:)
Jeg blir oppblåst av utskeielser i...
Forum: Trening 27-04-12, 19:53
Svar: 171
Visninger: 17.084
Skrevet av Lille Virre
Sv: Ryp 2012

Dag 3 uke 2 gjort unna i dag. Spinn i forkant. Var en enkel 45 min time, sto mesteparten av timen for å holde pumpa i gang. Liker best 60 min timer som virkelig svir, men det hadde jeg på onsdag, så...
Forum: Trening 26-04-12, 21:13
Svar: 171
Visninger: 17.084
Skrevet av Lille Virre
Sv: Ryp 2012

Jeg er så dårlig på treningsterminologi...:P hva øvelser heter osv...planken joda, den kan jeg:)
Flinke dere har vært i dag!
Blir en runde på meg i mårra. Spinn eller intervall først, så RYPøvelser...
Forum: Trening 25-04-12, 20:00
Svar: 171
Visninger: 17.084
Skrevet av Lille Virre
Sv: Ryp 2012

neida, tok det ikke personlig altså :) Men ser mange som soser rundt på senteret i tillegg litt vel lette vekter hos noen damer...så jeg ville bare si at jeg prøver så godt jeg kan, hehe..
Forum: Trening 25-04-12, 18:06
Svar: 171
Visninger: 17.084
Skrevet av Lille Virre
Sv: Ryp 2012

Pysevekter..mulig vektene mine er litt lette, men er tunge nok for meg!
Dessuten, kukerundt.. det har jeg ikke tid til, tiden min er alt for kostbar til at jeg driver dank på gymmen.
Hadde knall...
Forum: Trening 24-04-12, 20:54
Svar: 171
Visninger: 17.084
Skrevet av Lille Virre
Sv: Ryp 2012

Sorry Åssi, jeg har vært fraværende her inne!
Mista litt piffen med den armen min, men har trent fra 1 til 3 ganger i uka, så har ikke slutta å trene altså:)
Kan jo legge inn mine 10R:
Knebøy 30...
Forum: Trening 10-04-12, 22:41
Svar: 171
Visninger: 17.084
Skrevet av Lille Virre
Sv: Ryp 2012

Hei hei!

Joda er her, men er så deppa med den armen min! Er sykemeldt for tiden.
Begynte på nytt med litt tyngere vekter men har innsett at jeg må lette litt på dem for p klare å gjennomføre....
Forum: Trening 20-03-12, 19:40
Svar: 171
Visninger: 17.084
Skrevet av Lille Virre
Sv: Ryp 2012

Bruker iPhone. Det er jo seksukers program, måtte gå inn å markere alt som ikke utført om du skjønner. Så kan man oppdatere med øk 10RM. Mener jeg leste at man kunne forvente kroppslige forandringer...
Forum: Trening 20-03-12, 15:42
Svar: 171
Visninger: 17.084
Skrevet av Lille Virre
Sv: Ryp 2012

Ooops!

Uke 7 ble feil, hadde stilt inn ryp på maks forbrenning, det blir det ingen muskler av. Så i dag uke 8 prøvde jeg meg på å fortsette på muskelvekst, det ble litt tungt! Må rykke tilbake...
Forum: Trening 18-03-12, 21:26
Svar: 171
Visninger: 17.084
Skrevet av Lille Virre
Sv: Ryp 2012

Hallo!

Gjorde dag 3 i dag, uke 7 blir det vel?? Spinna først, så vekter. Ja det er så godt så:D
Kjenner meg svært motivert for å møte sommer litt mer fit enn i fjor. Om det blir resultater, vil...
Forum: Trening 15-03-12, 19:55
Svar: 171
Visninger: 17.084
Skrevet av Lille Virre
Sv: Ryp 2012

Tabata intervall, er det sånn at man holder på ca 4 min, med 20 sek full fart 10 sek hvile osv...det blir 8 intervaller? Prøvde det for noen år siden, før jeg hadde prøvd spinning og ble hekta på...
Forum: Trening 13-03-12, 20:04
Svar: 171
Visninger: 17.084
Skrevet av Lille Virre
Sv: Ryp 2012

Heihei!

Godt å se at dere er i gang igjen!

Ble to uker pause på vekter på meg. Hatt så sykt vondt i albuen. I dag trossa jeg smerter og kjørte på. Kjørt litt spinning i disse to ukene. I dag...
Forum: Trening 03-03-12, 11:37
Svar: 171
Visninger: 17.084
Skrevet av Lille Virre
Sv: Ryp 2012

Det står at intervallene skal være i 85-95 % av makspuls og hvilepausene på 70%. hvis du ikke har klokke så kjennes 85-95 ut som om du har lyst å gi opp, altså mer som å dø men likevel så er det håp...
Forum: Trening 02-03-12, 20:01
Svar: 171
Visninger: 17.084
Skrevet av Lille Virre
Sv: Ryp 2012

Har hvile fra vekter denne uka ja...men har spinna tre ganger, og tatt litt mage/rygg.
Så det funker Åssi, med mer proteiner? Har proteinshake som jeg tar etter trening, man kan jo lure den inn som...
Forum: Trening 23-02-12, 18:57
Svar: 171
Visninger: 17.084
Skrevet av Lille Virre
Sv: Ryp 2012

Ble for komplisert, myo reps, akk!
Men jeg tror også jeg var for feig på 10R. Tatt litt tyngere vekter på disse 4, så får man teste på nytt neste gang.
Har en økt igjen, så en uke hvile. Blir mer...
Forum: Trening 21-02-12, 19:43
Svar: 171
Visninger: 17.084
Skrevet av Lille Virre
Sv: Ryp 2012

Går det bra her?
Er på 6. uka på RYP. Intervalltreninga tok jeg på 5 % stigning i dag, holdt på å daue, neida, men nesten... mer psykisk enn fysisk. Litt usikker på de 4 reps som ryp mener man skal...
Forum: Trening 16-02-12, 20:29
Svar: 171
Visninger: 17.084
Skrevet av Lille Virre
Sv: Ryp 2012

Flott!!!!!:)
Viser resultatene 1 til 25 av 45
Side 1 av 2 1 2 >

 
Bytt forum

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 08:57.

Kontakt oss - Lavkarbo.no - Arkiv - Forumregler - Personvern - Til toppen

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no