Forum: Ketolysekuren
12-09-12, 14:44
|
Svar: 8
Visninger: 1.803
Sv: Noen spørsmål om ketolyse
Ja, du kan innta karboene dine fra hva du vil. Men hvis alt kommer fra sukker blir får du ustabilt blodsukker og du kommer aldri over din trang til å spise mer sukker og drit.
Jeg "forsket" en...
|
Forum: Trening
22-07-12, 14:20
|
Svar: 13
Visninger: 2.455
|
Forum: Trening
22-07-12, 14:19
|
Svar: 16
Visninger: 3.883
Sv: Hva spiser du før og etter trening?
Spørs egentlig hva formålet med treningen er. Er det hovedsaklig for å gå ned i vekt spiser du som du ellers gjør, når du er sulten.
Du blir jo både sterkere og raskere uansett, du vil ikke bygge...
|
Forum: Trening
03-07-12, 23:14
|
Svar: 2
Visninger: 1.324
|
Forum: Andre dietter
29-05-12, 19:13
|
Svar: 2
Visninger: 6.256
Sv: The anabolic diet/TNT diet.
Haha. Digger logikken i TNT dietten(den sarkastiske logikken.).
1. Fat-free foods are healthy.
2. Skittles are fat-free.
3. Therefore, Skittles are healthy.
|
Forum: Andre dietter
29-05-12, 16:51
|
Svar: 2
Visninger: 6.256
The anabolic diet/TNT diet.
Hei.
Ser det er noe ymse tråder her om både anabolic diet og tnt, men ville gjerne spørre om noen har erfaringer selv med det?
Jeg trener mye for å bygge muskler og styrke, og savner lavkarbo.
...
|
Forum: Trening
20-05-12, 15:20
|
Svar: 2
Visninger: 1.905
Sv: Vondt i kne -kneskade?
Varier i hastighet en del, da bruker du forskjellige deler av kneet.
Begynner du å få vondt og da spesielt på oversiden av kneet burde du fokusere på å løfte benet høyere, som en proff sprinter. ;) ...
|
Forum: Trening
15-05-12, 15:33
|
Svar: 16
Visninger: 3.715
|
Forum: Ketolysekuren
15-05-12, 15:27
|
Svar: 17
Visninger: 3.015
Sv: Ketolyse på normalvekt
Er helt enig i hva du sier. :) For meg så er det så enkelt at jeg har blitt ufrivillig treningsnarkoman fordi jeg er panisk og fanatisk når det gjelder min frykt for å gå opp i vekt igjen, og jeg er...
|
Forum: Ketolysekuren
15-05-12, 15:25
|
Svar: 17
Visninger: 3.015
Sv: Ketolyse på normalvekt
Tja. :) Alle er forskjellige som du sier, jeg trente mye på ketolyse selv. Minst 5 ganger i uka, ofte mer. Variert trening selvsagt.
Men etterhvert begynte jeg å trene 2 ganger om dagen alle dager...
|
Forum: Ketolysekuren
14-05-12, 22:41
|
Svar: 4
Visninger: 4.858
Sv: Hvor mange gram fett bør jeg spise pr dag?
Skal i utgangspunktet ikke være noe du behøver å tenke på. Spis dine få karbo fra sunne kilder, spis deg mett og ikke noe mer og du vil gå nedover. Vil gå litt tregt med deg da du ikke har noe særlig...
|
Forum: Ketolysekuren
14-05-12, 22:37
|
Svar: 17
Visninger: 3.015
Sv: Ketolyse på normalvekt
Gidder ikke gå gjennom alt, men det er fakta vanskelig å trene slik jeg gjør på lavkarbo. Og jeg spiser alle karbo fra trege karbokilder. Brun ris, havre, fullkorn og myyyyyyeeee grønnsaker.
Jeg er...
|
Forum: Ketolysekuren
14-05-12, 18:44
|
Svar: 17
Visninger: 3.015
Sv: Ketolyse på normalvekt
Største grunnen til at jeg tenkte litt lavkarbo igjen var egentlig fordi jeg leste i boka til Björn Ferry at animalsk fett kan redusere skadeperioder og sånt(har lest det andre steder etterpå...
|
Forum: Ketolysekuren
14-05-12, 18:39
|
Svar: 17
Visninger: 3.015
Sv: Ketolyse på normalvekt.
Takk for linken. :)
Skal prøve å bare ta det rolig et par uker for å se om det går over, hvis det ikke løser seg så må jeg se mer på det. Skal til kiropraktor nå snart og kanskje han smekker noe...
|
Forum: Ketolysekuren
14-05-12, 18:26
|
Svar: 17
Visninger: 3.015
Sv: Ketolyse på normalvekt.
Tjaaa..kondis ja, mage nei, rygg nei, bryst til deeels, armer nei, benpress o.l ja.
Vet ikke helt hva det er enda, er ikke sånn at det gjør vondt å bevege på den, men fikk en blackout på...
|
Forum: Ketolysekuren
14-05-12, 18:18
|
Svar: 17
Visninger: 3.015
Sv: Ketolyse på normalvekt.
:( Panikk.
Savner egentlig ketolysematen(hay spis så mye du vil a..), bedre enn min kaninmat med litt kjøtt attåt.
Jaja, får bare prøve litt og se hva som skjer. Det blir maks 20 karbo i såfall.
|
Forum: Ketolysekuren
14-05-12, 17:49
|
Svar: 17
Visninger: 3.015
Ketolyse på normalvekt
Hello!
Jeg slanket meg jo med ketolyse, men har spist lavfett i en god stund nå kombinert med myeeee trening. Nå har jeg selvsagt fucka til skuldern min så jeg kan ikke trene noe særlig styrke på...
|
Forum: Ketolysekuren
05-05-12, 22:36
|
Svar: 63
Visninger: 8.074
Sv: Hvem holder på nå?
Sånn generelt sett så skal lavkarbo og spesielt ketogene koster tømme deg for overflødig vann rimelig kjapt med mindre du spiser mye salt. Salt er fy uansett hvilket kosthold man har. 5gram er...
|
Forum: Trening
25-04-12, 16:49
|
Svar: 22
Visninger: 4.768
Sv: Jente, ketose og styrketrening
Bare skummet gjennom artikkelen jeg, så litt kjedelig ut. Så det kan hende dette ble nevnt, men en annen logisk grunn til å ta styrke før cardio er at du burde være frisk i hodet og ha god kontroll...
|
Forum: LCHF
04-03-12, 20:29
|
Svar: 29
Visninger: 10.610
|
Forum: LCHF
04-03-12, 19:36
|
Svar: 29
Visninger: 10.610
Sv: Går småsulten rundt hele tiden
Hadde jeg hatt muskler til det skulle jeg pokker meg gjort det. :D Musklene holder ikke følge med kondisen enda. Får begynne å dope meg eller noe.
|
Forum: LCHF
04-03-12, 19:35
|
Svar: 29
Visninger: 10.610
Sv: Går småsulten rundt hele tiden
Om jeg bare hadde klart sånt. Jeg er veldig flink teknisk og mekanisk, snikkerer og alt mulig rart. Men jeg haaater pirkearbeid, blir stressa. Får begynne å samle på noe. :|
|
Forum: LCHF
04-03-12, 18:42
|
Svar: 29
Visninger: 10.610
|
Forum: LCHF
04-03-12, 18:18
|
Svar: 29
Visninger: 10.610
Sv: Går småsulten rundt hele tiden
Det kom 2-3 måneder utti ketolysekuren for min del. Startet som noen små prikker over ribbeina. Det gikk nesten helt bort etter noen uker, så begynte det å prikke litt igjen. Dagen etter var det...
|
Forum: LCHF
04-03-12, 18:15
|
Svar: 29
Visninger: 10.610
Sv: Går småsulten rundt hele tiden
Hmmmm...Noen ganger? :o Haha. Som sagt er jeg helt nybegynner på dette :D
Men det er aldri mer enn 30min-1time unna et måltid. Om det har noe å si.
|