Forum: Ketolysekuren
10-08-18, 18:48
|
Svar: 8
Visninger: 13.328
|
Forum: Ketolysekuren
10-08-18, 10:15
|
Svar: 8
Visninger: 13.328
Jeg tror jeg spiser for mye fett
Jeg er på min første uke, er kvalm, svimmel, hodepine som karbo abstinenser jeg pleier å ha. Men det går vel over. Jeg syntes det er tøft å starte så jeg bestemte meg for at når lysten på noe søtt...
|
Forum: Eurodiett
28-01-18, 13:38
|
Svar: 5
Visninger: 48.967
|
Forum: LCHF
22-01-18, 13:30
|
Svar: 1
Visninger: 12.829
Kan noen hjelpe meg med matplan
Jeg tenker å holde meg til 20 karbo om dagen. Og skal i tilegg kjøre periodisk faste 16:8. Er 163 cm og veier nå 78 kg.
Kan noen sette opp en mat plan for meg?
|
Forum: Ketolysekuren
31-05-17, 22:20
|
Svar: 5
Visninger: 14.549
|
Forum: Ketolysekuren
31-05-17, 08:27
|
Svar: 5
Visninger: 14.549
Ketolyse uten meieriprodukter
Jeg tror jeg må teste det, jeg går nemlig ikke ned. Noen som ikke spiser meieriprodukter her?
Hvordan ser en dag ut for dere?
|
Forum: Ketolysekuren
23-05-17, 08:13
|
Svar: 11
Visninger: 16.003
Sv: Kroppen min må være annerledes...
At jeg ligger på rundt 15 karbo om dagen er nok rintig. Protein og fett mengden varierer nok fra,dag til dag. Så det du sier er at jeg må spise mer grønbsaker og mindre protein?
Avføringen er...
|
Forum: Ketolysekuren
22-05-17, 21:16
|
Svar: 11
Visninger: 16.003
Sv: Kroppen min må være annerledes...
Vann må jeg bli bedre på helt klart, og har i dag økt vannmengden.
Jeg regnet over det jeg hadde spist i dag og det ble 15 karbo, 150 g fett, 99 g protein og 1809 kalorier.
|
Forum: Ketolysekuren
22-05-17, 19:57
|
Svar: 11
Visninger: 16.003
Sv: Kroppen min må være annerledes...
Jeg spiser: Ost, smør, kokt skinke, brisk knekkebrød(1,1 karbo pr skive) isbergsalat, agurk, litt blomkål,avocado, kjøtt, fisk, kylling, bacon, egg, fløte, olivenolje, egg, bernais saus, pølser med 1...
|
Forum: Ketolysekuren
22-05-17, 15:09
|
Svar: 11
Visninger: 16.003
Kroppen min må være annerledes...
Jeg har vært på ketolyse i over 2 uker nå, nøyaktig 17 dager. Jeg har vært strikt, har spist mellom 10-15 karbohydrater.
Ikke noe utskeielser.
Men vekta den viser ingenting.. jeg hopper opp og ned...
|
Forum: Ketolysekuren
17-05-17, 22:24
|
Svar: 5
Visninger: 8.137
Sv: Føler meg så dårlig
Jeg begynte på fredag så ikke lenge. Jeg tror jeg får i meg nok fett. Spiser brie, smør, kjøtt, egg, bacon, gulost, sopp, fløte, isbergsalat, agurk, oliven, feta ost.
|
Forum: Ketolysekuren
17-05-17, 12:37
|
Svar: 5
Visninger: 8.137
Føler meg så dårlig
Er det vanlig å bli skikkelig dårlig når man starter på ketolyse?
Jeg føler meg "rar" i hodet, små svimmel, kvalm og urven. Orker ikke røre på meg noe særlig da blir det værre.
|
Forum: Ketolysekuren
13-05-17, 17:43
|
Svar: 2
Visninger: 6.286
|
Forum: Ketolysekuren
13-05-17, 12:04
|
Svar: 2
Visninger: 5.634
Sv: Noen diabetikere her?
Jeg måler som bare det. Jeg hadde bare lyst til å høre om det var andre diabetikere som har gått NED siden du i utgangspunktet ikke hadde problemr med overvekt.
|
Forum: Ketolysekuren
12-05-17, 22:31
|
Svar: 2
Visninger: 5.634
|
Forum: Stoffskifte / hormonproblemer
11-05-17, 13:10
|
Svar: 1
Visninger: 19.846
Diabetes type 1, trenger råd
Hvordan har dere med type 1 diabetes klart å gå ned i vekt? Hvor mye karbohydrater pr måltid eller dag spiser dere? Hva spiser dere?
Jeg har prøvd på ligge på ca 60 karbohydrater om dagen i 3...
|
Forum: LCHF
02-09-12, 20:49
|
Svar: 5
Visninger: 4.137
Litt vanskelig
Jeg finner ikke noen tråder hvor man deler hva man spiser til frokost, lunsj, middag osv for oss som spiser LCHF. Det er ganske stor forskjell på hva man spiser dette kontra fedon feks. Er det en...
|