[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av mrs.doubtfire, her.

asså, har holdt meg unna karboer, spist det jeg skal spise, er drittlei egg og bacon, og har gått OPP 100 gram på en uke....:/
hva gjør jeg feil???

dagsmeny er slik: omelett/eggerøre med en dæsj fløte, litt bacon til frokost
omelett, eller kylling, blomkål grateng til middag
Har laget lapper av cc og egg, spiser det med salami og ost


er veldig takknemmelig for svar

Heisann og velkommen hit

Mitt beste råd er å finne deg en retning du vil følge, og holde deg til den.
Ta deg tid til å lese ev. bok som hører til ”kuren”. Kunnskap er makt J
De aller fleste bøker om lavkarbo kan lånes på bibilioteket.
Ved å lese og sette seg inn i det man skal gjøre, så er sjansen for å lykkes, mye større.

Planlegging er viktig.
Sett deg gjerne opp ukeplaner og følg de slavisk i starten.
Det er viktig å lese karboinnhold på alle varer du kjøper.
En pekepinn er å ikke kjøpe noe som ikke er merket. Da vet du ikke hva du får i deg.
Grønnsaker er unntaket da. Det(og de aller fleste andre varer) kan du finne oversikt over her: www.matvareguiden.no

Så anbefaler jeg deg å lese denne tråden:
”Til alle nybegynnere på lavkarbo”

Her har ArnaKristin samlet masse nyttig info.

Håper du vil trives her.

Lykke til