|
Sv: Når bør siste måltid om kvelden være inntatt?
Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.
Jeg har også hørt det å ikke spise etter kl seks. Det kan jeg strekke meg til å si at stemmer dersom man er preskolealder og legger seg kl åtte ...
... eller hvis du er på en diett hvor du "skal" gå sulten  .
Jeg er sjelden i seng før kl 24 og hvis siste måltid er inntatt før 18, ja da er jeg sulten før 22. Eller rettere sagt, det var i alle fall hovedregelen da jeg gikk på høykarbo.
Nå tar jeg gjerne en kveldssnacks i tidsrommet 20-22+ alt etter som.
Har man veiing om morgenen vil vekta kanskje ikke vise så mye ned, men man må jo huske på at man har mer innhold i tarmene enn man vanligvis har. |