|
Sv: Jeg går ikke ned i vægt
Lavkarbokosthold er vektregulerende og jeg tror at du er veldig normalvektig. Hvis du skal gå ned 4-5 kilo til, så er det ikke sikkert at du vil klare det med Skaldemann, for som megvel sier; du har nok ikke nok fett å ta av.
Normalvektig er heller ikke likt vårt "slankeideal", idealet i dag er så tynt at det ikke er sunt sett fra naturens side. 
Når det er sagt, så vil jeg råde deg til å begynne med styrketrening for å få opp forbrenningen og bygge muskler. Det vil også gi et "bedre inntrykk" av kroppen din.  |