|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.
Har ikke nakke til allt ho driver med 
Så jeg kommer til å vente  Og heller bruke level 1 og 2 noe fremover 
Det med nakken lurer jeg også litt på. Hun sier at "nakken ikke er med her, hvis man ser opp i taket, så belastes ikke nakken" osv. På andre mageøvelser skal man se på (nederste del av) magen sin (F.eks Pilates).
Hva er best for nakken, egentlig??
Ellers er det bare å stå på, Gerd  . Jeg hadde ofte lyst til å bytte ut et par av øvelsene i trinn 3 med noen av de jeg hadde gjort før, så det er jo et alternativ.
F.eks de to hoppeøvelsene på slutten, de skal jeg ALDRI mere ta, hehe. De kommer jeg til å bytte ut med to andre cardioøvelser |