[Gracella]

Kylling er magert, pass på å ha en oljedressing til salaten som tilbehør.
Du skriver kyllingklubber, sist jeg så på disse ferdiggrillede, så inneholdt de litt mere karber enn jeg syntes var nødvendig (Sukker i grillkrydderet), har du sjekket karbo/sukkerinnholdet i disse? Ikke er det mye mat på en slik klubbe heller, så jeg ville heller ha spist et kyllinglår eller en filet.
Stek opp flere i slengen og frys ned i porsjonspakker, så er det lett å ta med seg på jobb etc.

Jeg synes ikke det ser ut til at du spiser mye meieriprodukter, men det kan være at du kan prøve noen uker uten eller begrense inntaket (selv om du strengt tatt ikke har holdt på lenge nok til at vi kan snakke op at du er på et vektplatå eller har stagnert...)
At du er småsulten tyder også på at du ikke spiser nok/nok fett.
Avokado er bra, makrell i tomat med majones er bra, jædersylte med majones er også bra kilder til både fett og proteiner.


Ellers kommer det jo an på hva som er utgangspunktet ditt og hvor mye du skal ned.