[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Dubedåre, her.

Hva gjør jeg når jeg har spist for mye proteiner? Hiver innpå mer fett,
eller er dagens meny spolert?

I følge diett.no så har jeg fått i meg 183% proteiner, 133 % fett og 5 % karbo.

Dette jeg har spist i dag:
2 lavkarbo brød
100 gr roastbeef
10 gr meierismør
12 gr majones

En kopp te med en dæsj (ca 10 gr) Cocosa

200 gr stekt laks
100 gr blomkål

De % tallene der blir jo laaaangt over 100 da... så her er det kanskje noe galt med beregningene? %vis del skal være av totalt kcalori-inntak. Når man også da vet at karbo og protein har 4 kcal pr gram, mens fett har 9 kcal pr gram - så burde det være "greit" å regne ut?