Sv: Jeg har syndet!
Opprinnelig lagt inn av Minith, her.
Jeg er så skuffet over meg selv.. Skal ha 20g karbs hver dag, men jeg tok meg ett pizza stykke i dag fra hjemmelaga pizza, tenk at jeg ikke klarte å holde meg..
Men jeg testet med en ketostix i stad om jeg fortsatt var i ketose, noe som jeg er, på den sterkeste også. Og ettersom at det er morsdag så vil jeg nok ta ett lite kakestykke fra den lavkarbo kaken mamma har laget også.
Mitt spørsmål er, vil denne hendelsen har stor virkning på meg ettersom jeg fortsatt er i ketose?
Er så lei meg... Jeg har klart å holde ut i en hel uke uten noen problem med selvkontrollen, men nå måtte jeg ryke..
Må bare vite hva slags virkning dette vil ha, og om jeg fortsetter like sterkt som jeg har klart til i dag frem til sommeren om jeg fortsatt vil ha like bra resultat selvom jeg syndet bare denne ene dagen? For dette skal ALDRI skje igjen.
Du har fått fine tilbakemeldinger som jeg henger meg på!
Jeg vil bare si et par ord om det å "synde" eller "skeie ut". Du har ikke holdt på så lenge. Hjernen din er litt sur fordi den ikke får lett tilgjengelig sukker lengre, fettforbrenningen din er ikke ordentlig i gang - og da er det lett å gi etter. En liten gjennomgang om hvorfor slikt kan skje er å tenke at DU og hjernen din akkurat nå er litt uenige om kostholdet Dette vil gå seg til etterhvert, don't worry! Spesielt om du spiser mye fett i de første ukene nå - slik at kroppen får kommet i gang med fettforbrenningen. Tenk over hvem som bestemmer, du eller den abstinenspregede hjernen din?
Tenk over det, og gå videre! Det vil selvsagt forsinke prosessen med å få ordentlig fettforbrenning - men det vil nok ikke gjøre stor skade Du har gjort rett valg, og det tar litt tid å få dette inn i hodet og fingrene slik at du lettere unngår feller - men det lærer du etterhvert! Husk du har resten av livet til å kose deg med kostholdsendringen
|