Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Jeg forstår heller ikke helt hva som har skjedd her. Først, jeg antar BMI'n din ikke stemmer helt? Du har fremdeles ganske mange kilo du skal ned?
Spiser du variert? Spiser du eller drikker du noe utenom, som feks lettbrus, saft, nøtter, drops, tyggis osv? Trener du noe i tillegg?
Jeg vil anbefale at du legger inn all maten din på www.diett.no og får en oversikt over næringsinntaket ditt i løpet av flere dager. Hva er høyden og vekten din pr i dag?
Hvilken filosofi følger du - altså hvor mange karbo ønsker du å ligge på pr dag?
Jeg synes at å gi opp fordi du ikke vet hvor mange gram en ss majones er er litt tynt... du kan jo bare veie den... det har ihvertfall jeg måttet gjøre med både majo og rømme. Du gjør det jo bare en gang og så skriver du det ned til siden.
|