Bare for å korrigere - tilstanden du henviser til heter ketose. Ketolyse-dietten er basert på et kosthold der man ER i ketose Det er ikke uvanlig med hodepine i starten av et lavkarbokosthold. Hva mener du med at du har holdt deg til dietten med et par unntak? Er det unntak har du vel strengt tatt ikke holdt deg til dietten LCHF kan ikke SKADE hjernen nei - men noen opplever litt foggy-brain de første ukene før kroppen har fått i gang fettforbrenningen. Hvor mange karbohydrater ligger du på pr dag? Vanskelig å si om du trenger kosttilskudd om du ikke deler litt mer detaljer om hva du faktisk spiser i løpet av en dag