|
Sv: Artrose
Opprinnelig lagt inn av Hønemari, her.
Jeg har diagnosen artrose (er bare 47 år ung) og er solid arvelig disponert. Ellers en normalvektig og treningsglad person, men merker artrosen forsterker seg med tida. Kunne også tenkt meg å gå litt ned i vekt og holde meg der uten å hele tida gå småsulten. Men jeg lurer på om noen har erfart/hørt/lest om noen som har blitt bedre av artrosen sin pga lavkarbo. Jeg driver og tilvenner meg gradvis mindre KH nå, så jeg er helt i startfasen. Har mange KH å kutte ned på, trenger mye mat og elsker brødskiver, mjølk, brunost og syltetøy! 
Jeg vil bare gi deg en liten oppmuntring i startfasen. Det er mye og sette seg inn i og det er smart tror jeg å kutte litt over tid og komme inn i tankegangen.
Min første kilde til lavkarbo var denne pdf'n som ble skrevet ut og hengt nær kjøleskapet. Anbefaler å lese så mye du kommer over - men vær kritisk til kildene
Gratulerer med godt valg av kosthold! |