|
Sv: For mye? For lite?
Opprinnelig lagt inn av Ashley, her.
prøv å øk på med grønnsaker og mer fett. lag salater med kjøtt til lunsj og ha grønnsaker til middag. og i et par dager kan du øke med karbene igjen  unn deg havregryn, fullkorns knekkebrød eller noe slikt i et par dager for å få fart på ting igjen.
Du mener hun bør øke karboinntaket? Havregryn, fullkorn knekkebrød? Jeg tror det er best at TS prøver å redusere proteininntaket og øke fettinntaket først - for mye protein kan faktisk stanse vekttap  |