Jeg lurer på om du har kjøpt ketolyse-boka? Hvis ikke synes jeg du skal gjøre det asap - der får du nemlig svar på mange av spørsmålene dine Søk også opp ketolyse og fett i maten på forumet, det finnes uttallige tråder med akkurat samme tema der du kanskje finner svar på spørsmålene dine? Min anbefaling er at du setter deg godt inn i kostholdsretningen du har valgt - ketolyse - slik at det er lettere å gjøre dette "så riktig" som mulig. Det anbefales ikke "oppkarbing" eller "utskeielser" i en vektnedgangsperiode. Med mer kunnskap om lavkarbo/ketolyse vil du se hvorfor også Er du normalvektig og ønsker å finne et kosthold du kan leve på til hverdags er kanskje andre retninger enn det strikte ketolyse et bedre valg En generell info om lavkarbo kan kanskje hjelpe deg litt med riktig tankegang også - den finner du her Ønsker deg lykke til og god bedring med helsa di