|
Sv: Jeg lurer på litt forskjellig jeg..
Sukkerfrittsjokoladene er søtet med sukkeralkoholer (maltitol). Disse tas ikke opp, og kan derfor trekkes fra det totale antall karbohydrater. Det står oppgitt på innholdsfortegnelsen hvor mange gram sukkeralkoholer det er, og disse kan du altså trekke fra. Vær forøvrig oppmerksom på at mange får mageknip og diare av sukkeralkoholer.
Lavkarbo er en paraplybetegnelse på karbohydratreduserte dietter med opptil 150 gram karbohydrater. Innenfor lavkarbo har du en rekke ulike retninger fra den helt strenge Skaldeman med tilnærmet null KH til Fedon Lindberg på rundt 120 KH. Hvilket filosofi eller nivå du vil legge deg på bestemmer om du kan spise Ryvita eller ei.
Her har du en kjempefin link til alle nybegynnere på lavkarbo.
Her er en annen fin artikkel som gir en grei forklaring på hva lavkarbo er og de ulike retningene.
Ellers anbefaler jeg deg å lese deg litt opp på de ulike retningene her inne på forumet og lese noen bøker (de fleste kan leies på biblioteket). |