[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av raskall, her.

Problemet er matlysten. Jeg har overhodet ikke lyst på noenting når jeg kommer hjem etter treninga. I dag trykket jeg nedpå en halv hamburger (med grovt brød) og den nevnte atkins-melkesjokoladen (nammenam, de har den på Meny). Drakk også et glass med melk.

Dette er så utrolig rart. Spiseforstyrrelsen min er rett og slett helt borte. Før lot jeg ulvehungeren etter trening vinne fordi jeg tross alt hadde vært flink og trent hardt (og dermed nullet ut vekttaps-effekten av treninga).

Det er helt surrealistisk å ikke ha lyst på mat. Har aldri opplevd det før.

Da kan du kanskje vurdere smoothie med både protein og fett i seg. Liker du cappuchino-smak kan denne være en fin variant. CC, proteinpulver m/sjokoladesmak (bestill på proteinfabrikken.no) , litt kaffepulver, og fløte og vann. Du kan lage 5 porsj som det står og fylle på en 1.5 liter så har du noen dager
Jeg sliter veldig med manglende sultfølelse - men har evnen til å spise allikevel... (sikkert pga kjedsomhet...) - og opplever at det er lettere å få i seg flytende føde.

Samtidig synes jeg du skal prøve å finne noe du faktisk kan ha lyst på etter trening - feks kan du lage burgere selv med både eggeplomme og fløte i for å få i deg mer enn bare rent kjøtt. (Og da trenger du ikke spise brødet - bare den deilige burgeren/kjøttkaka) - dette spesifikt fordi du har så enormt lange og intense treningsøkter...


Kari Marita - man må ikke ha i seg karber etter trening når man lever lavkarbo. Kroppen trenger byggeklosser etter å ha brutt ned - nemlig protein. Karbohydrater er jo ren energi - og det er jo unødvendig når kroppen bruker fett som energi - eller hva?