Sv: 20 kg ned?
Opprinnelig lagt inn av Regret, her.
Etter hvert måltid, eller om jeg allerede har planlagt alle måltidene. Så plotter jeg de inn på diett.no hvor jeg har profil, så ser jeg hvor mye det inneholder.
Ja oppskrift skal du få 
Om du er usikker på hva og hvor mye du kan spise så er boken Slank med ketolysekuren kjempefin, halve boka omtrendt er kun godkjente oppskrifter og forslag til måltid.
Soyabrød
6 egg
2dl seterrømme
3dl soyaprotein
1ss bakepulver
1/2 dl olje (f.eks rapsolje)
Visp eggene sammen med rømmen og oljen.
Hell i soyaproteinet og bakepulveret.
Hell dette i ei brød form og stek ved 180C midt i ovnen i 45 minutter.
Husk å skjær tynne skiver, da blir det 0,5g karbo pr skive.
tusen takk dette må jeg prøve, men må skaffe soyaprotein først  |