|
Sv: Forskjellen på lavkarbo og ketolyse?
Hei,
Ketolyse er lavkarbo men lavkarbo er ikke bare ketolyse…
Lavkarbo er en paraplybetegnelse for karboreduserte kosthold med et intak fra tilnærmet null til 150. Ketolyse er ett ketogent kosthold og inntak av kh pr da er 15/20 kh.
Når man kutter ned på kh må man få energi fra en annen kilde, nemelig fett.
Anbefaler deg å ta en tur innom denne tråden og i og med at det høres ut som du er litt fettskremt så anbefaler jeg deg å lese alle linkene relatert itl fett.
Til alle nybegynnere på lavkarbo… |