[Nerthus]

Sitat:

Gjør bare et søk her på forumet etter folk som klager over at de fryser... imens du venter på at søkeresultatet skal bli ferdig kan du se denne videoen som oppsummerer det jeg sier:

Da kan jo du like gjerne søke på de som blir svært varme i kroppen av lavkarbo... jeg gikk på cambridge i 5 uker for laaang tid siden og holdt på å fryse meg fordervet - men det skyldtes nok energiunderskudd så det holdt
Kroppstempen min har økt i snitt med en halv grad etter at jeg gikk over til lavkarbo ...

Sitat:

og han har tildels rett. lavkarbo kan og vil nedsette metabolismen over tid. dette gir seg utslag i at kroppen over tid vil forsøke å konservere energi fordi den tror den er i sultmodus. Det gjør den ved å kvitte seg med energikrevende kroppsvev som muskler, organer, bein, etc.

Har du henvisning til dokumentasjon og forskning på dette? Så lenge man spiser nok fett og proteiner vil ikke dette skje.
Metabolisme eller stoffskifte er et uttrykk for balansen mellom prosessen med å danne nytt vev og nye celler og bryte dem ned. Mange med insulinresistens har kraftig ubalanse i metabolismen, fordi kroppen i større grad utskiller for mye insulin. Kroppen streber alltid etter balanse, og med en slik situasjon må enten mengden av anabole hormoner reduseres (vekst- og kjønnshormoner) eller mengden katabolske hormoner økes (kortisol, T3, T4).

Sitat:

Ekstrem lavkarbo uten er å spille russisk rulett med skjoldbruskkjertelen sin. Selv Atkins innrømte dette i sin bok.

Her mangler et ord - er det fett/proteiner? Ekstrem lavkarbo uten ...... ?

Jeg vil si at det å fortsette å spise mye karbo/såkalt vanlig mat når man er insulinresistent/har metabolsk syndrom er mer skadelig enn å normalisere hormonbalansen /metabolismen ved å spise lavkarbo... Det er dog ingen uenighet i at det er viktig og spise NOK protein og mye fett på et lavkarbokosthold - når det gjelder protein er det faktisk like viktig og spise nok av UANSETT hvilket kosthold man velger