Kommentar vedr planken: Hvorfor trene mage og rygg muskler statisk? Hvilken bevegelse i hverdagen gjør man som vil ha utbytte av planke-trening? Det var PT*n min som kommenterte det, han er under videreutdanning som treningsveileder hehe. Jeg får dessuten låsning i ryggmuskulatur av denne statiske treningen, så jeg trener heller mage/balanse på bosuball for å unngå smertene Du kan fint gjøre den på knærne til du blir sterkere, prøv å ha albuene på en bosuball samtidig så får du litt bedre stabiliseringseffekt