[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Atnorwich, her.

Aha, takk for hjelpen ; ) Har lest Den nye Atkins-dietten en gang, men villa bare ha litt forklaring av folk med erfaring. Målte keton-nivået i urinen i dag, og ketostixen ga utslag mellom 8-16 som er svært høyt. Bør jeg holde meg på dette nivået? Jeg har forholdt meg til rundt 20g karbo hver dag, som Induksjon forklarer.

20 gram er fint, det er der jeg pleier og ligge også.

Søk på ketose på forumet - temaet er en gjenganger Det eneste du skal tenke på er at utslag er utslag! Du klarer aldri å holde deg på et nivå, ketonnivået i urinen er avhengig av væskeinntak, stort fettinntak i form av måltid, hard trening, sykdom, dårlig dag og ikke minst børsfall

Utslag er utslag!