|
Sv: Hvor "seriøs" må man være?
Opprinnelig lagt inn av langaard, her.
Nei, skal ikke så mye ned (ca 10kg) Men det skal jeg på (gammelmåten) nemlig lavkalorikur
Fettkur funker ikke for meg, dessverre!
Hvorfor ikke gjøre det lavkalori - på lavkarbo - så slipper du sultfølelsen? Antar du skal ligge rundt 12-1300 kal pr dag? Dette går helt fint på lavkarbo med fordelingen 5% karbo 20% protein og 75% fett... ferdigmaten fra spisdegslank ligger på akkurat denne fordelingen og kalorimengden - så det går fint an og leve slik også. Noen må ned i kalorier for å gå ned i vekt - men jeg foretrekker å gjøre det på lavkarbo-metoden siden jeg ikke orker tanken på sult, lite fett og dårlig energi på et lavkalorikosthold...  |