Enig med Leif - den beste treningen du kan få! For å se framgang selv kan du ta tiden på deg selv og se om du får opp farten mer etterhvert. Prøv også og varier med kjapp løping også i oppoverbakke innimellom - et minutt gir fin effekt - gi max! Pass på belastningen ved og jogge nedover Du vil sannsynligvis kjenne god forskjell på buksene etterhvert - slik trening er av erfaring enormt oppstrammende Gleder meg til å bli frisk så jeg kan gjøre det samme - bor i foten av marka...