|
Sv: Slites i to
Hei du!
Siden det er snakk om så få kilo så tror jeg du bør vurdere et HELT annet fokus 
Hva med "sunt kosthold" for en bedre helse og mer energi og overskudd? Sammen med det - en helt overkommelig aktivitetsplan for oppstramming - feks (vanskelig og tro kanskje) vil bare 30 minutters veldig rask gange hver dag gi resultater rundt magen og lårene i løpet av et par uker bare Litt deilig woman-power musikk på øret og frisk luft i ansiktet gir en herlig time-out fra alle tanker og verden ellers et lite øyeblikk! Det er ingenting som er så deilig som en tur i skogen med gode sko, god musikk på øret, kjenne at kroppen fungerer (om enn kanskje litt slæppis de første 3-4 turene), kjenne blodet bruse og pusten fungere og et smil bre seg om munnen i en stund som BARE er din?
Kast vekta og finn fram målebåndet! Sett deg andre mål enn vekt, feks kontroll på maten i to uker framover, inkludert x-antall gåturer/yoga/aerobic andre aktiviteter sammen med andre på samme to uker. Så nye mål de neste to? |