|
Sv: Nøtter
Hei,
I filosofiboksen din står det ’Egenkomponert’, så da er det helt opp til deg hva som er lov eller ikke. …og ja, nøtter er en av de velkjente partystopperne – altså en faktor som kan hindre vektnedgang – men det er det ikke noe man behøver å tenkte nevneverdig på før vektnedgangen stopper helt opp i MINST 4 uker. Paranøtter, mandler og hasselnøtter er vel det de fleste bruker, dersom du er usikker på næringsinnholdet i ulike varer/ingredienser så kan du slå opp her, Matvareguiden eller Næringsinnhold.no
Min erfaring er at mellommåltider er helt unødvendig dersom man passer på å få i seg nok fett i løpet av dagen. …men mange har for eksempel nøtter, babybell eller lignende med seg som nødrasjon…
...og ett fint sted å lese seg opp her på forumet er her:
Til alle nybegynnere på lavkarbo... |